吃樱桃有什么好处?孕妇一天吃多少好
2021-04-05 14:10发布
可爱丸子
怀孕三个多月可以吃樱桃吗，孕妇吃樱桃对身体有哪些好处呢，一天吃多少比较好？
樱桃含丰富的蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。有促进血红蛋白的再生作用，所以孕期食用有补铁预防贫血的功效，可以适量食用，但如果孕期有糖尿病，就不可食樱桃，因其含糖量也较高。另外樱桃是补铁的，而且含有一些胎儿发育必须的微量元素，但是水果毕竟有果糖，不宜过量，每天摄入应控制在250克以内。孕妇一天内吃不超过10颗为好。
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樱桃含丰富的蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。有促进血红蛋白的再生作用，所以孕期食用有补铁预防贫血的功效，可以适量食用，但如果孕期有糖尿病，就不可食樱桃，因其含糖量也较高。另外樱桃是补铁的，而且含有一些胎儿发育必须的微量元素，但是水果毕竟有果糖，不宜过量，每天摄入应控制在250克以内。孕妇一天内吃不超过10颗为好。
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