孕妇应该多吃什么水果对胎儿好一些
2021-04-05 15:38发布
黑眼睛
刚怀孕两个多月请问吃什么水果对肚子里的胎儿会好一些。
孕妇给胎儿补充营养吃些应季节水果最好，苹果、香蕉、草莓。火龙果都是不错的水果。如果是孕中期，还可以少吃一些东阿阿胶，对胎儿补铁效果也是很好的。孕妇应首选糖含量相对较低的水果，如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也别超过500克。如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要减量。吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。
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孕妇给胎儿补充营养吃些应季节水果最好，苹果、香蕉、草莓。火龙果都是不错的水果。如果是孕中期，还可以少吃一些东阿阿胶，对胎儿补铁效果也是很好的。孕妇应首选糖含量相对较低的水果，如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也别超过500克。如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要减量。吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。
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