老人肠胃怕秋凉应该怎么办
2021-06-22 09:07发布
胡佛
老人肠胃怕秋凉应该怎么办，怎么样保护好身体
1，晚上早点睡，9点前，7点，8点更好
2，天冷最好带帽子，雷锋帽最好了
3，注意吃的，养好脾胃，五谷为主，蔬菜，热食，不吃辣，不渴酒。我从网上学了几招：晚饭少吃也可不吃，白天可多吃；“晚饭不吃，能治百病”，“肠胃怕堵，不怕饥”，“晚饭太饱，大伤脾胃”，孙思邈说：“夜饭饱，可损一天之寿”。睡眠要充足，晚上要早睡，中午也可小睡。
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1，晚上早点睡，9点前，7点，8点更好
2，天冷最好带帽子，雷锋帽最好了
3，注意吃的，养好脾胃，五谷为主，蔬菜，热食，不吃辣，不渴酒。我从网上学了几招：晚饭少吃也可不吃，白天可多吃；“晚饭不吃，能治百病”，“肠胃怕堵，不怕饥”，“晚饭太饱，大伤脾胃”，孙思邈说：“夜饭饱，可损一天之寿”。睡眠要充足，晚上要早睡，中午也可小睡。
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