夏减重冬养瘦是真的吗，有什么减肥的好建议
2021-07-05 08:53发布
北辰129
俗话说：「夏减重、冬养瘦，顺应季节轻松瘦!」追求漂亮的女人们都热衷于减肥。目前流行的喝减肥茶或利尿剂，真的有助减肥吗？还有什么减肥的好建议？
晚上吃水果比较不会胖?
一般人在饭后总喜欢来上一盘水果，尤其是当季水果真是好滋味，吃水果含有丰富维生素C，其实想吃就可以吃，没有时间上的限制，比方说最近盛产的西瓜、香瓜就是很好的选择。
不过，若喜欢吃的是含有高糖分的水果，比方说香蕉、桂圆、荔枝、柿子、甘蔗、蜜枣，那就得多一层考虑，因这些含有高糖分的水果，可能会因为含有丰富的果糖与淀粉，选择在晚上吃的话，会让糖分累积在身体中导致肥胖，想控制身形、体重的人，千万不可不慎!
您可以邀请下面用户，快速获得回答
加载更多答主
最多设置5个标签!
© 版权所有 南京源生生物科技有限公司 www.naimal.com 苏ICP备14019759号-1
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1515056452',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','https://www.naimal.com/ask/data/attach/logo/logo.png', '推荐 北辰129 的问题《夏减重冬养瘦是真的吗，有什么减肥的好建议》','https://www.naimal.com/ask/question/answer/16292/71497.html','页面编码gb2312|utf-8默认gb2312'));){kind=link}
晚上吃水果比较不会胖?
一般人在饭后总喜欢来上一盘水果，尤其是当季水果真是好滋味，吃水果含有丰富维生素C，其实想吃就可以吃，没有时间上的限制，比方说最近盛产的西瓜、香瓜就是很好的选择。
不过，若喜欢吃的是含有高糖分的水果，比方说香蕉、桂圆、荔枝、柿子、甘蔗、蜜枣，那就得多一层考虑，因这些含有高糖分的水果，可能会因为含有丰富的果糖与淀粉，选择在晚上吃的话，会让糖分累积在身体中导致肥胖，想控制身形、体重的人，千万不可不慎!
您可以邀请下面用户，快速获得回答
加载更多答主
一周热门 更多>