男人阳痿不举，补锌就可以吗
2021-07-16 09:49发布
卓诗诗
房事不举，各种解决办法都试遍了，效果却不明显。偶然听朋友说，他吃生蚝猛地不得了，说生蚝含有大量的锌，能壮阳。请问男人阳痿不举，补锌就可以吗？
成年男性每日锌摄取量应在15至35毫克，此剂量与怀孕或哺乳期的女性相同，一般成年女性的每日锌摄取量则为12至35毫克。若以一般大小的牡蛎来估算，12颗不含壳的牡蛎重约100公克，含锌量约15毫克，即可满足成年男性一天所需，每天最多也不宜28颗。
锌补过头，不但会打乱生理运作，还可能影响性能力。与其他微量元素相比，虽然锌的毒性相对较低，但摄取过量仍会造成身体不适。若一天摄取2公克锌，相当于最低摄取量15毫克的133倍，会引发呕吐、抽筋等急性锌中毒的反应;若每天摄取超过最低锌量的5至30倍，长期造成慢性中毒，会引发神经系统、造血功能和脂质代谢功能的异常，也会对免疫能力造成伤害，破坏生理机能，进而影响性能力。
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成年男性每日锌摄取量应在15至35毫克，此剂量与怀孕或哺乳期的女性相同，一般成年女性的每日锌摄取量则为12至35毫克。若以一般大小的牡蛎来估算，12颗不含壳的牡蛎重约100公克，含锌量约15毫克，即可满足成年男性一天所需，每天最多也不宜28颗。
锌补过头，不但会打乱生理运作，还可能影响性能力。与其他微量元素相比，虽然锌的毒性相对较低，但摄取过量仍会造成身体不适。若一天摄取2公克锌，相当于最低摄取量15毫克的133倍，会引发呕吐、抽筋等急性锌中毒的反应;若每天摄取超过最低锌量的5至30倍，长期造成慢性中毒，会引发神经系统、造血功能和脂质代谢功能的异常，也会对免疫能力造成伤害，破坏生理机能，进而影响性能力。
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