山药可以补肾壮阳是真的吗
2022-02-11 16:57发布
梨大大
听说山药可以补肾壮阳是真的吗，经常吃山药是否有助于改善我性生活时间短的问题呢？知道的可以说说吗，帮帮我吧
山药很多人都不陌生，是市场上常见的食物。中医认为，山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。
那么山药可以补肾壮阳是真的吗，山药除了有健脾益胃、助消化的作用，对男性补肾壮阳也有很好的效果。如果你想补肾壮阳，一些山药有关的食疗方提供给你，希望对你有帮助。
肾阳虚的山药补肾方：
1.山药羊肉粥
做法：鲜山药200克，羊肉、粳米各150克。先将山药去皮切成小块，羊肉去筋膜切块，备用。将粳米下锅，加水煮之，待米开花时，先下羊肉，煮沸十几分钟后，再下山药，煮至汤稠肉香即可；或加调料食之亦可。
功效：此粥有益气温阳、滋阴养血、健脾补肾、固元抗衰的功效，可作为脾肾两虚的食疗补方，适合肾阳虚者食用。
2、山药枸杞汤
做法：取30克山药、20克枸杞子、100克羊肉、15克韭菜子，将羊肉洗净，然后切好，接着把所有的材料都放进煲中，加适量的水炖煮，大约炖煮1个小时，之后再加适量的调味料即可。
功效：此汤适合肾阳不足、腰膝酸软、畏寒肢冷、性功能低下的中年人饮用，可以壮阳、补肾、提高性功能。
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山药很多人都不陌生，是市场上常见的食物。中医认为，山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。
那么山药可以补肾壮阳是真的吗，山药除了有健脾益胃、助消化的作用，对男性补肾壮阳也有很好的效果。如果你想补肾壮阳，一些山药有关的食疗方提供给你，希望对你有帮助。
肾阳虚的山药补肾方：
1.山药羊肉粥
做法：鲜山药200克，羊肉、粳米各150克。先将山药去皮切成小块，羊肉去筋膜切块，备用。将粳米下锅，加水煮之，待米开花时，先下羊肉，煮沸十几分钟后，再下山药，煮至汤稠肉香即可；或加调料食之亦可。
功效：此粥有益气温阳、滋阴养血、健脾补肾、固元抗衰的功效，可作为脾肾两虚的食疗补方，适合肾阳虚者食用。
2、山药枸杞汤
做法：取30克山药、20克枸杞子、100克羊肉、15克韭菜子，将羊肉洗净，然后切好，接着把所有的材料都放进煲中，加适量的水炖煮，大约炖煮1个小时，之后再加适量的调味料即可。
功效：此汤适合肾阳不足、腰膝酸软、畏寒肢冷、性功能低下的中年人饮用，可以壮阳、补肾、提高性功能。
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