叶黄素真的能改善视力吗
2022-02-16 10:57发布
恋汐
我眼睛近视四百多度，请问吃叶黄素真的对眼睛好吗，吃叶黄素能不能降低我的视力呢？
叶黄素类物质可通过光滤过作用及抗氧化能力保证视网膜细胞正常结构和功能，从而维护正常视力，但是叶黄素并不会降低近视的度数。
近视尤其是高度近视大多是轴性近视，即眼轴增长引起的屈光不正，叶黄素只是一种抗氧化剂，可能对眼底视网膜有一定营养作用，但是并不能解决视轴增长的问题，并不会降低近视的度数。
目前没有什么办法能将已经增长的视轴缩短，所以吃叶黄素不可能提高因为高度近视而带来的视力低下。
不过对于近视的朋友来说，适当的补充叶黄素类物质，可以提高黄斑色素密度值，防止近视引起的各种眼底病变。
近视的朋友除了吃叶黄素之外，日常生活中还可以多吃叶黄素含量高的蔬菜和水果保护眼睛，比如卷心菜，菠菜，莴苣，绿豆，芒果，木瓜，桃子这些就含有非常丰富的叶黄素，日常生活中不妨多吃些有助于眼睛的保护。
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近视尤其是高度近视大多是轴性近视，即眼轴增长引起的屈光不正，叶黄素只是一种抗氧化剂，可能对眼底视网膜有一定营养作用，但是并不能解决视轴增长的问题，并不会降低近视的度数。
目前没有什么办法能将已经增长的视轴缩短，所以吃叶黄素不可能提高因为高度近视而带来的视力低下。
不过对于近视的朋友来说，适当的补充叶黄素类物质，可以提高黄斑色素密度值，防止近视引起的各种眼底病变。
近视的朋友除了吃叶黄素之外，日常生活中还可以多吃叶黄素含量高的蔬菜和水果保护眼睛，比如卷心菜，菠菜，莴苣，绿豆，芒果，木瓜，桃子这些就含有非常丰富的叶黄素，日常生活中不妨多吃些有助于眼睛的保护。
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