小车司机的关于盐吃多了对肾有什么危害问题的回答

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2022-02-16 13:58

食盐摄入超标是造成高血压的重要原因，来自欧美日和我国台湾地区的大规模的限盐研究都发现，限制食盐摄入量不仅具有降压作用，还可以减少心血管事件，减轻肾、心、脑等靶器官的损害，降低心血管死亡率，为慢病人群和健康人群带来长期益处。

盐吃多了对肾有什么危害

1.高钠可以升高血压，加速肾小球硬化

1克盐可以升高1毫米汞柱的血压，慢性肾脏病的病人钠敏感度增高，多吃1克盐甚至可以升高2-3毫米汞柱的血压。血压升高，肾小球硬化速度明显加快。

2.高钠可以增加肾脏滤过负担，加速肾脏老化

人体每日生理需要钠约40-90毫摩尔，也就是2.5克到5克氯化钠，慢性肾脏病是肾脏排泄钠的功能往往减退，生理需要量更少。如果肾友能正常进食，不额外加含钠的调味剂包括盐、味精、酱油等就能满足生理需要。

在此基础上多吃的钠都要经过肾脏排泄掉，从而增加肾脏负担，加速肾脏老化。

3.高钠可以加重蛋白尿，进而加速肾小球硬化和肾小管萎缩

高钠除了通过升高血压加重蛋白尿程度之外，还具有独立于血压之外的“肾毒性”——增加蛋白尿程度，进而进一步加速肾小球硬化和肾小管萎缩。

4.高钠可以加重肾病患者水肿程度

1克盐可以”锁住”150毫升水，诱发或加重水肿，进而导致肾友的水盐负荷加大。

5.高钠容易诱发肾病患者出现心力衰竭

高钠通过升高血压、锁水等加重心脏的前后负荷，从而诱发肾友出现心力衰竭，而心衰会进一步加重肾衰竭。

6.高钠可以让透析病友更容易出现容量负荷

透析的病友更容易受到高钠的危害，高钠增加“渴感”，促使肾友们索水，容易使容量失控，导致透析间期体重增加过多，增加了心室肥厚、血压波动和透析中低血压、肌肉痉挛、心律失常等治疗风险。

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