盐吃多了对肾有什么危害
2022-02-16 13:51发布
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盐吃多会对肾有什么危害吗？该怎么办？
盐是生命活动不可缺少的重要物质，长期过分限制盐摄入，必然会造成低钠综合征，出现食欲减退、疲乏无力、精神不振等症状，还会使体内无机盐的平衡发生紊乱，肾脏的血流量减少，肾功能损害进一步加重。
所以，肾友并不是不吃盐就是对肾脏好，当肾友们的病情在平稳期时，日常每天对盐的需要量为2200毫克。我们吃的食物中，比如肉、蔬菜等，本身含有1000毫克钠，那么剩下1200毫克则需要从食盐中获得。
因此，实际上，在每天吃蔬菜水果类等食物的基础上，再摄入3克食盐，基本能达到人体对钠的需要。
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盐是生命活动不可缺少的重要物质，长期过分限制盐摄入，必然会造成低钠综合征，出现食欲减退、疲乏无力、精神不振等症状，还会使体内无机盐的平衡发生紊乱，肾脏的血流量减少，肾功能损害进一步加重。
所以，肾友并不是不吃盐就是对肾脏好，当肾友们的病情在平稳期时，日常每天对盐的需要量为2200毫克。我们吃的食物中，比如肉、蔬菜等，本身含有1000毫克钠，那么剩下1200毫克则需要从食盐中获得。
因此，实际上，在每天吃蔬菜水果类等食物的基础上，再摄入3克食盐，基本能达到人体对钠的需要。
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