吃鱼油对身体健康有什么好处

2022-02-23 16:49发布

吃鱼油对身体健康有什么好处,鱼油有哪些方面的作用?

吃鱼油对身体健康有什么好处,鱼油有哪些方面的作用?

6条回答
喝洒
2022-02-23 17:30

鱼油是一种营养价值极其丰富的食物,而且是天然的食品,在市场上价格也是很昂贵的。鱼油含亚麻酸,可降低血清胆固醇水平,可针对自身情况适当选择。

鱼油:血管的“清道夫”作用:

1、软化血管、分解胆固醇、降低肝油三脂、对Omega-6有调理作用

2、消炎杀菌

3、输送营养、Omega-6饱和脂肪酸=借助Omega-3来分解,调理Omega-6


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