黑豆怎么吃最补肾壮阳
2022-02-26 16:09发布
冬天的炮火
男人性生活不理想性时间短怎么办？吃黑豆是否有帮助,黑豆怎么吃最补肾壮阳？
黑豆味甘性平，是药食同源的，用它来补肾，一是取其黑色，黑色属水，水走肾；二是以形补形，黑豆呈肾形，所以“黑豆乃肾之谷”，具有补肾强身的作用。因为人体衰老是由于肾气不足所致，故增强肾功能，就能延缓衰老。、
黑豆补肾，还要看怎么吃，如果您没有吃对，那么，黑豆补肾的功能将会大大的降低，但是，如果您吃对了，补肾的功效就会事半功倍。
黑豆怎么吃可以补肾壮阳？
1.三宝养肾豆浆
食材：乌皮青仁豆50克、芡实20克、板栗5个。
做法：先把乌皮青仁豆和芡实用纯净水浸泡两个小时，使其变软后，连同浸泡的水一起倒入豆浆机，再加入5个板栗和适量的水，打成豆浆即可。
功效：每天一杯有补肾养阴、固涩止遗的作用。
2.炒黑豆
食材：乌皮青仁豆100克、粗盐20克。
做法：先加清水，没过乌皮青仁豆即可，浸泡2小时后沥干。炒锅开火，加入沥干后的黑豆翻炒，待黑豆表面水分蒸发后，再加入粗盐一起翻炒，黑豆和粗盐的比例约为5：1，即100克黑豆加20克的粗盐。然后用小火持续翻炒至黑豆表面裂开，露出里面的青皮，炒到皱皮出锅，放凉后食用。当然，你也可一次性多炒点，放入密封罐储存即可。
功效：黑豆补肾解毒，炒熟才是最补肾的。
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黑豆味甘性平，是药食同源的，用它来补肾，一是取其黑色，黑色属水，水走肾；二是以形补形，黑豆呈肾形，所以“黑豆乃肾之谷”，具有补肾强身的作用。因为人体衰老是由于肾气不足所致，故增强肾功能，就能延缓衰老。、
黑豆补肾，还要看怎么吃，如果您没有吃对，那么，黑豆补肾的功能将会大大的降低，但是，如果您吃对了，补肾的功效就会事半功倍。
黑豆怎么吃可以补肾壮阳？
1.三宝养肾豆浆
食材：乌皮青仁豆50克、芡实20克、板栗5个。
做法：先把乌皮青仁豆和芡实用纯净水浸泡两个小时，使其变软后，连同浸泡的水一起倒入豆浆机，再加入5个板栗和适量的水，打成豆浆即可。
功效：每天一杯有补肾养阴、固涩止遗的作用。
2.炒黑豆
食材：乌皮青仁豆100克、粗盐20克。
做法：先加清水，没过乌皮青仁豆即可，浸泡2小时后沥干。炒锅开火，加入沥干后的黑豆翻炒，待黑豆表面水分蒸发后，再加入粗盐一起翻炒，黑豆和粗盐的比例约为5：1，即100克黑豆加20克的粗盐。然后用小火持续翻炒至黑豆表面裂开，露出里面的青皮，炒到皱皮出锅，放凉后食用。当然，你也可一次性多炒点，放入密封罐储存即可。
功效：黑豆补肾解毒，炒熟才是最补肾的。
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