黑豆真有那么神奇吗
2022-03-02 10:23发布
比尔盖北
黑豆真有那么神奇吗，我性生活时间短，吃多久才能看到效果啊？
黑豆的营养价值非常高，黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。
黑豆还含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸；黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，能满足人体对脂肪的需要。
黑豆真有那么神奇，黑豆的功效作用很多，包括提高身体免疫力，增强抵抗力；调节内分泌，抗衰老以及保护眼睛，抵抗眼疲劳。
最最重要的是黑豆补肾益气效果还非常强。黑豆是黑色食物的代表，男性适当食用黑豆，有着解毒利尿、扶元固本的功效，对于肾虚所导致的尿频、腰酸背痛、尿不尽可以起到显著的改善效果。
黑豆怎么做好吃又有营养，通常情况下黑豆可以制作成黑豆粥，黑豆芝麻糊，黑豆红枣汤，黑豆排骨汤，醋泡黑豆等，不但有益于身体健康，还有助于补肾益气，效果非常好。
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黑豆的营养价值非常高，黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。
黑豆还含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸；黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，能满足人体对脂肪的需要。
黑豆真有那么神奇，黑豆的功效作用很多，包括提高身体免疫力，增强抵抗力；调节内分泌，抗衰老以及保护眼睛，抵抗眼疲劳。
最最重要的是黑豆补肾益气效果还非常强。黑豆是黑色食物的代表，男性适当食用黑豆，有着解毒利尿、扶元固本的功效，对于肾虚所导致的尿频、腰酸背痛、尿不尽可以起到显著的改善效果。
黑豆怎么做好吃又有营养，通常情况下黑豆可以制作成黑豆粥，黑豆芝麻糊，黑豆红枣汤，黑豆排骨汤，醋泡黑豆等，不但有益于身体健康，还有助于补肾益气，效果非常好。
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