吃莲子对身体有什么好处
2022-03-13 14:17发布
海未
吃莲子对身体有什么好处。莲子都有哪些方面的功效？
吃莲子对身体有好处，最佳食用方法：百合三两片、红枣三颗、银耳一块、莲子50克，用高压锅煮粥喝效果好。
莲子虽好，但是不是所有人都可以吃。莲子适合中老年人、体虚、失眠、食欲不振及癌症病人食用。另外，心慌、失眠多梦、遗精、慢性腹泻的人群常喝莲子煲粥，也有辅助治疗功效。但是，莲子不适合大便燥结的人食用。另外，由于莲子是寒性的，体虚、脾胃虚寒的人要慎食，怀孕期间也要慎重食用。
特别注意：莲子有催产作用，孕妈尽量不要吃，以免发生意外！
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吃莲子对身体有好处，最佳食用方法：百合三两片、红枣三颗、银耳一块、莲子50克，用高压锅煮粥喝效果好。
莲子虽好，但是不是所有人都可以吃。莲子适合中老年人、体虚、失眠、食欲不振及癌症病人食用。另外，心慌、失眠多梦、遗精、慢性腹泻的人群常喝莲子煲粥，也有辅助治疗功效。但是，莲子不适合大便燥结的人食用。另外，由于莲子是寒性的，体虚、脾胃虚寒的人要慎食，怀孕期间也要慎重食用。
特别注意：莲子有催产作用，孕妈尽量不要吃，以免发生意外！
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