锻炼身体可以提高性功能持久吗
2022-04-09 11:08发布
深情的玫瑰
我性生活不够持久怎么办？怎样锻炼身体才能提高自己的持久力啊？
男人锻炼身体可以提高性功能，比如每天坚持做提肛运动，不仅可以提高性能力，还能改善一些肛肠疾病，治疗前列腺疾病。
提肛运动能够有效训练尾骨到耻骨之间的肌肉群，要知道这个部位的肌肉群可是支援膀胱功能和爱爱活动的重要肌肉群。长期进行提肛运动还可以加强男人骨盆肌肉的收缩，这些都能够有效提高男性性能力。特别是性功能存在障碍的男人更要试试提肛运动。
男人坚持做提肛运动，可以增加硬度，增加社精控制力，提高性持久力。总之男人坚持提肛运动好处多多，坚持锻炼就能增强性功能。详细锻炼方法可以可以关注微信公众号：耐美尔学堂 获得，里面有很多延时锻炼方法和技巧可以学习，肯定对你有帮助。
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提肛运动能够有效训练尾骨到耻骨之间的肌肉群，要知道这个部位的肌肉群可是支援膀胱功能和爱爱活动的重要肌肉群。长期进行提肛运动还可以加强男人骨盆肌肉的收缩，这些都能够有效提高男性性能力。特别是性功能存在障碍的男人更要试试提肛运动。
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