黑豆怎么吃补肾效果最好
2022-04-21 15:20发布
听风
男人吃黑豆效果好吗，最近我房事有些力不从心经常几下就射，吃多久能看到效果呢？
黑豆是药食同源的食物，可以用来补肾。而且黑豆呈肾形，所以“黑豆乃肾之谷”，具有补肾强身的作用。
黑豆怎么吃补肾效果最好？推荐你炒黑豆
食材：乌皮青仁豆100克、粗盐20克。
做法：先加清水，没过乌皮青仁豆即可，浸泡2小时后沥干。炒锅开火，加入沥干后的黑豆翻炒，待黑豆表面水分蒸发后，再加入粗盐一起翻炒，黑豆和粗盐的比例约为5：1，即100克黑豆加20克的粗盐。然后用小火持续翻炒至黑豆表面裂开，露出里面的青皮，炒到皱皮出锅，放凉后食用。当然，你也可一次性多炒点，放入密封罐储存即可。
功效：黑豆补肾解毒，炒熟才是最补肾的。
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黑豆是药食同源的食物，可以用来补肾。而且黑豆呈肾形，所以“黑豆乃肾之谷”，具有补肾强身的作用。
黑豆怎么吃补肾效果最好？推荐你炒黑豆
食材：乌皮青仁豆100克、粗盐20克。
做法：先加清水，没过乌皮青仁豆即可，浸泡2小时后沥干。炒锅开火，加入沥干后的黑豆翻炒，待黑豆表面水分蒸发后，再加入粗盐一起翻炒，黑豆和粗盐的比例约为5：1，即100克黑豆加20克的粗盐。然后用小火持续翻炒至黑豆表面裂开，露出里面的青皮，炒到皱皮出锅，放凉后食用。当然，你也可一次性多炒点，放入密封罐储存即可。
功效：黑豆补肾解毒，炒熟才是最补肾的。
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