锻炼哪里的肌肉可以增强性功能
2022-12-22 15:06发布
九华山神尊
锻炼哪里的肌肉可以增强性功能，有什么锻炼延时的办法，什么样得延时方法是比较好的？
锻炼哪里的肌肉可以增强性功能，锻炼真的可以延长性生活时间吗，肯定的告诉你，健身对于性能力的帮助不大。我身边一堆健身教练和运动员都阳痿早泄。健身带来的有两个方面，力量和心肺功能！
我们先说力量，你练胸肌跟腹肌没有关系，你练腹肌和你的腿部肌肉没有关系。你练全身的肌肉，跟你的鸡鸡也没关系。
小弟弟本身海绵体的力量和控制力压根在健身房得不到任何训练。必须要针对性的单独按摩和收缩训练，和手淫以及啪啪啪中单独训练。另外力量太大，肌肉太多，反而会让你体更弱，因为肌肉消耗更多能量。
我们再说心肺功能。是的，良好的体能确实帮助提高时间。问题是普通人只追求20到30分钟的啪啪啪，这个运动量压根任何人的体能都是可以承受的，好比慢跑400米而已。除非你追求40分钟甚至几小时一次的啪啪啪，体能的优势才能发挥作用。
也有人吹深蹲，那都是没有性生活的健身白痴吧。深蹲可以提高睾丸酮是实话，但是睾丸酮只是和性欲有关，跟你持久，大小，硬度没有关系，懂?你色不代表你强，懂?最后我想说 我也健身，我健身只是为了体型匀称，运动力强而已。真的想要延长性生活时间，还是要用些专业的耐美尔延时喷剂的。
耐美尔采用的是植物萃取出来的精华，当你用它喷上丁丁时，精华就会迅速渗透到海绵体，从而改善勃起组织的反应性，降低丁丁敏感度，延时效果持久，药效最长达12小时以上！延时长达20-50分钟！亲测有效，房事时间得到了大幅度提升，如果有早泄时间短问题的男性，为此而困扰的，可以试试。
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小弟弟本身海绵体的力量和控制力压根在健身房得不到任何训练。必须要针对性的单独按摩和收缩训练，和手淫以及啪啪啪中单独训练。另外力量太大，肌肉太多，反而会让你体更弱，因为肌肉消耗更多能量。
我们再说心肺功能。是的，良好的体能确实帮助提高时间。问题是普通人只追求20到30分钟的啪啪啪，这个运动量压根任何人的体能都是可以承受的，好比慢跑400米而已。除非你追求40分钟甚至几小时一次的啪啪啪，体能的优势才能发挥作用。
也有人吹深蹲，那都是没有性生活的健身白痴吧。深蹲可以提高睾丸酮是实话，但是睾丸酮只是和性欲有关，跟你持久，大小，硬度没有关系，懂?你色不代表你强，懂?最后我想说 我也健身，我健身只是为了体型匀称，运动力强而已。真的想要延长性生活时间，还是要用些专业的耐美尔延时喷剂的。
耐美尔采用的是植物萃取出来的精华，当你用它喷上丁丁时，精华就会迅速渗透到海绵体，从而改善勃起组织的反应性，降低丁丁敏感度，延时效果持久，药效最长达12小时以上！延时长达20-50分钟！亲测有效，房事时间得到了大幅度提升，如果有早泄时间短问题的男性，为此而困扰的，可以试试。
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