杨夏阳的关于自己降低龟灵敏度的方法,3个月我做脱敏训练有效果了问题的回答

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2023-06-11 10:05

龟头的灵敏度是男性生殖器官的一部分，其敏感度的高低对性生活有着重要的影响。对于一些男性来说，龟头的过度敏感可能会对性生活造成一定的困扰。然而，有一些方法可以帮助男性自己降低龟头的灵敏度，以获得更加愉悦的性生活。

以下是一些自我调节的方法，帮助男性降低龟头灵敏度：

1.练习“望远镜”方法

“望远镜”方法是通过自摸来训练龟头适应更多的刺激。该方法的具体步骤如下：

先用手指或笔杆等工具刺激小弟弟的一侧，使小弟弟处于半勃起状态。

随后，用另一只手捏住龟头，向上拉动，同时在下方绕着龟头进行按摩。

每次进行该练习的时候，延长时间，并逐步增加刺激的强度和方式。

望远镜方法可以帮助龟头适应更多的刺激，并减少其敏感度。

2.自行练习反射控制技巧

反射控制技巧是一种自行控制射精反应的技能，通过自我训练逐渐掌握。借助这种技巧，男性可以自己调整体内的反射反应，从而降低对龟头的刺激敏感度。

先用手呈“捏合”状态，将它放在龟头处。

取深呼吸，同时压住龟头，使其处于静止状态。

维持这种状态一段时间后，再缓慢松开手指。

反射控制技巧需要一段时间的训练才能生效，但是坚持练习会对降低龟头的灵敏度有所帮助。

3.调整快感区域的位置

找到个人的敏感点位，并变换刺激方式，一定程度上可以减轻龟头过度敏感的问题。这个敏感点位并不同于每个人的敏感点位，要根据个人来寻找。

4.穿戴安全套

安全套可以减少龟头对外界刺激的敏感性。通过选择厚度较大的保护套，可以有效地减轻龟头的灵敏度，在性行为中加强对精液的控制，并减少过度刺激。

总结：

虽然龟头的灵敏度对性生活的各个方面都有重要影响，但是有一些自我调节的方法可以帮助男性控制自己龟头的敏感度。练习“望远镜”方法，自行练习反射控制技巧，调整快感区域的位置以及穿戴保护套等方法都可以帮助男性控制龟头的灵敏度，从而获得更加愉悦的性生活。

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