多吃「蛋白质」让吃饭也变成一种消耗热量

2020-08-18 16:04发布

5条回答
疯狂的外星人
2021-07-08 14:21

许多人谈到低糖饮食,第一个想法可能是不吃淀粉,然后多吃蔬菜,但其实,蛋白质才是低糖饮食中该要多吃的,前面提到热能代谢,指的就是进食引起的「能量消耗」。

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