谁最需要补充维生素

2020-09-06 18:12发布

6条回答
仙仙
2021-07-07 14:53

我们常听到的「维他命」是由英文vitamin音译而来的,营养界则以维生素正名。顾名思义就是我们赖以维生的营养素,简单说,我们的身体只需要微量的维生素,就可以调节全身机能,不过人体无法自行合成(除了维生素D可以透过阳光照射皮肤后,在体内转化合成)因此必须藉由食物获得。既然可以透过食物获得,那为何还有这么多人如此依赖维生素锭剂呢?

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