网上很多“大神”说丁丁里面海绵体是肌肉，通过锻炼可以增大增粗，看到这句话我只能给两个字：呵呵！

这是生物没学好不懂装懂，还是故意骗生物没学好的菜鸟们！？

骨骼肌可以通过锻炼身体增大我是知道的，比如胸大肌、肱二头肌等；

可是丁丁海绵体是平滑肌呀，丁丁充血是平滑肌松弛，让血管里的血液大量流进来，丁丁才能够勃起，丁丁勃起最充分，也就是最硬的时候，就是丁丁勃起的极限，这是丁丁最大的时候！

平滑肌不受人意识控制（不随意）靠植物神经来控制。骨骼肌是人意识可控制的（随意肌）；平滑肌分布于呼吸道/消化道和其他内部脏器等处，功能为驱动消化道、腺体等蠕动；骨骼肌附着于骨骼，是使身体运动的动力器官。

丁丁为什么无法再增大了？

答：因为小弟弟白膜的限制。

丁丁内部是由三条海绵体组成的，一条尿道海绵体，两条小弟弟海绵体。

其中尿道海绵体比较小，由于尿道海绵体的白膜弹性好，所以完全勃起的时候，尿道海绵体还是比较软的，龟头也属于尿道海绵体的一部分，所以龟头也比较软。

而小弟弟海绵体的白膜弹性差，所以完全勃起后，小弟弟最硬的时候，就是白膜弹性的极限了，不可能再增大了。

经常有人说自己小弟弟是弯的，向左向右弯、向上向下弯，其实都是小弟弟海绵体白膜异常，尿道海绵体白膜分布不均匀造成的，一侧多一侧少。

所以，结论就是，丁丁真的无法通过训练来增大。

我接受过几千位兄弟的咨询，但发现大多数人都没有丁丁过于短小的问题，他们只是受到网上错误言论的误导，认为没有18cm大丁丁女生无法满足，渴望女生崇拜他的大丁丁。

这就显得特别的可笑，其实女生不需要那么大，合适是最好的，因为女生的yin道深度在性唤起之后大概12~16cm，而敏感区主要集中在yin道内外三分一的区域，太大也不起什么作用，不大不小，合适就刚刚好。

中国男性丁丁平均长度为11cm~12cm，一般认为勃起后大于8cm就算是正常水平了，所以你在正常范围，就不用太纠结大小的问题，多练练持久和性技巧，让她高巢迭起不好吗？这才是她真正需要和想要的。

她需要的不是大丁丁，而是性生活带给她的好处——美好的性生活体验以及性高巢。

如果真的，丁丁很小，小于8cm，怎么办？

要么就是接受现状，努力提升性技巧，让双方都满足满意。

要么就是割悬韧带，把隐藏在身体内的丁丁放出来一部分。

当然这最好是咨询正规三甲医院的医生，他们经验比较多。

就不要再想着通过锻炼或者吃什么神丹妙药来增大了，徒劳无功还伤身体！