脸部肌肤也会因干燥难以上妆
2020-09-09 14:00发布
Declan
维生素D并不难摄取，只要每天晒足15分钟太阳，就够身体自行合成。不过多数人仍觉得一白遮三丑，黑一点都不行，这时不妨选择清晨或傍晚日晒温和的时间，露出一截手臂或小腿，就不用担心晒黑，也能让身体获得充足维生素D。
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维生素D并不难摄取，只要每天晒足15分钟太阳，就够身体自行合成。不过多数人仍觉得一白遮三丑，黑一点都不行，这时不妨选择清晨或傍晚日晒温和的时间，露出一截手臂或小腿，就不用担心晒黑，也能让身体获得充足维生素D。
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