有哪些通过锻炼就能延时的方法？
2020-09-16 11:13发布
金鲤鱼
爱爱时间短，进去就射了，早泄严重不行，身心受创，求大神科普延时锻炼方法
多锻炼腰腹力量，多坐下仰卧起坐，多吃点韭菜和肉类蛋白质食物，对身体都很好。跑步坚持时间长了，身体机能提高了性时间也久了，这是我亲身体会，想延时你可以试试这个方法。
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多锻炼腰腹力量，多坐下仰卧起坐，多吃点韭菜和肉类蛋白质食物，对身体都很好。跑步坚持时间长了，身体机能提高了性时间也久了，这是我亲身体会，想延时你可以试试这个方法。
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