俗云：“九浅一深，右三左三；摆若鳗行，进若蛭步。”短短16个字，足以描绘男性在同房时应有的“运动技巧”，其中最被人所津津乐道的就是“九浅一深”。

按字面意思解释：先浅进九次，再深入一掣……听着是不是非常简单？其实不然~

“九”和“一”在这里只是一个虚数，重点不在数字，而是同房时的“韵律”，与“八浅二深”“弱入强出”等房中秘术是同样的道理。

因此，大家在学习和实操的时候，可以慢慢摸索出适合自己/伴侣的韵律节奏，不一定非要照搬古籍上的数字。

那为什么古人doi要讲究韵律呢？随心所欲地运动不可以吗？

不可以。因为我们学习这些运动技巧，最主要的目的，还是在教男人自行理智控制，尽量使女性快乐，达到膏潮，而自己能避免过时间短。

简单四个字：防止早射（有没有戳中你的要害？）

为什么古人认为，男人应该“交而不泄”？

关于“交而不泄”，有这样两种说法；

①“还精补脑”之说

道家认为“精生髓”，而髓连大脑；如果不把精泄出去，精足而髓满，反补身体，延年益寿。说白了，就是男人要节欲，房事时“交而不泄”，这样就能固精强肾。

《玉房秘诀》 采女问曰：交接以泻精为乐，今闭而不泻，将何以为乐乎？彭祖答曰：夫精出则身体怠倦，耳苦嘈嘈，目苦欲眠，喉咽干枯，骨节解堕。虽复暂快，终于不乐也。若乃动不泻，气力有余，身体能便，耳目聪明。虽自抑静，意爱更重，恒若不足，何以不乐耶？

对于后宫佳丽三千的古代皇帝来说，以上方法确实是保持精力、满足多个女伴的秘诀。但是“忍精不射”得不到现代性学的支持，甚至是有害的。

因为这一行为可能会危害前列腺健康，诱发阳wei、逆行she精等性功能障碍。（咱们有固定性伴侣的就别学这招啦，得不偿失！）

②女性的性感受优先于男性

古代房中术认为，女性在性生活中的快感是男性快感的源泉和健康的保证；并且还强调了前戏的重要性。（能有这样的认知，属实是十分超前的??）

《紫闺秘书》：“男子之乐，以妇人之乐为乐。妇人既不乐，有何乐乎？”

《素女经》：“女既欢喜，男则不衰。”“情意相合，俱有悦心。”

瞧瞧，这觉悟是不是吊打了一水只顾自己爽的现代男性?

古人早就明白，男女x唤醒的时长是不同步的。男人进入状态用时短，甚至只需要简单的视觉刺激，在1秒内，丁丁就能立起来。

而女人的x唤醒，就像烧热水，需要性能量不断累积，最后方能“沸腾”。

所以传说中的“九浅一深”，就是要男性调整自己的节奏，不要一上来就横冲直撞，而是要让女人充分杏唤起后，再加速深耕，共攀高峰。

那么如何充分唤醒女性呢？答案只有一个——多做前戏。

《千金方》：“先徐徐嬉戏，使神和意感”，之后才能进入主题。

《养生方》：“先戏，两乐”，才能“交欲为之。”

一些聪明的人还会利用针灸的原理，根据经络脉穴的路线来爱抚女性——从手指尖到肩膀，足尖到大腿，彼此轻缓爱抚。

等待充分爱抚足够女性身体各部位后，才慢慢进行“九浅一深”“八浅二深”等技巧，这样女性就能获得极大的满意。

如何借鉴房中术，提升性生活质量？

无论是《玉房秘诀》、《素女经》以及所有的性古籍的原则，都主张男人应尽量理智，延后身寸精，以配合女子膏潮的到来。

这种原则直到今日，仍然是医学界所一致主张的。

据网上一些调查数据来看，男性的膏潮往往几分钟就可以到达，而对于女人来说，时间如果少于十几分钟（包含前戏），则会有“意犹未尽”之感。

然而一些男性因为性阈值较低，或者蘑菇头敏感等问题，往往容易在实质性杏爱刚开始就草草了事，甚至在前戏过程中就忍不住“缴枪”。

更别谈什么房中秘术了，学习再多又怎样？空有一身“技艺”无处施展，岂不可惜。

还没开始就结束了▲

古人云：“君子生非异也，善假于物也。”

那些30分钟＋的男性并不一定就天赋异禀，其实想要「持久」方法比你想象的简单得多。▼

通过使用延时喷剂，同样能有效增加同房时间，并且还不需要你平时辛苦锻炼，约会应急，懒人必备。

比如说耐美尔，一直是物理yan时的“香饽饽”，植物提取，温和不刺激，不会对丁丁产生刺激作用。

为什么推荐耐美尔延时喷剂？

推荐理由：

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原理：内含植物成分，含马齿笕、淫羊藿、肉苁蓉等...

不减少快感的同时，降低丁丁头的敏感度，增长丁丁bo起的时间。

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点评：事前喷几下等一会就能战斗，懒人必备。

以前也用过带麻醉的，火辣辣的难受，耐美尔延时喷剂喷上去很温和。关键是使用感受确实很棒，双方都非常享受~这么酣畅淋漓的运动，相信大家好久没有过了。

如果有口嗳的需求，只需要提前喷上，等待20分钟左右，可以去冲洗一下（不会影响效果）就可以和女伴亲密接触啦。

喷雾细腻均匀，质地清爽▲

只有“快”的男人才需要耐美尔？

在一般人看来，用延时喷剂的人都是“不行”的人，其实这种观点是不对的。

再厉害的男朋友，也不是“电动小马达”，男人总有精神不佳、兴致缺缺的时候吧？就好比去打球、去游泳，专业运动员也会有发挥不好的时候。

所以有必要跟大家纠正一下：并不是只有时间短才能用延时喷剂，正常人想要提升自我都可以用~

这真没什么的，也是为了女票的性福。真心建议每个想增强自信、提升爱爱质量的男性尝试一下！

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虽然耐美尔的回购率很高，但在不同体质人群身上具体效果也会有差异。“别担心！”虽然不能保证一定适合你，但我们可以保证签收15天内 使用不满意全额退！

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平时在家里、包里放上两瓶，即使偶尔状态不好也有备无患，再也不用担心让她失望了！