延时训练方法有哪些
2020-09-20 15:42发布
被风吹过的夏天
打飞机频繁，龟头很敏感插进去十几下就射了，有什么锻炼方法能帮我控制射精延长时间??
光靠锻炼来延时，见效太慢了。我之前也是跟你一样的想法，天天锻炼坚持了两三个月，也没看到个啥成效，后来，我在朋友的推荐下，一边锻炼，一边用着耐美尔延时喷剂，效果真的挺好的。原来最多也就5分钟吧，现在差不多能坚持到半小时左右了。比光做那些深蹲，提肛运动效果好多了。
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光靠锻炼来延时，见效太慢了。我之前也是跟你一样的想法，天天锻炼坚持了两三个月，也没看到个啥成效，后来，我在朋友的推荐下，一边锻炼，一边用着耐美尔延时喷剂，效果真的挺好的。原来最多也就5分钟吧，现在差不多能坚持到半小时左右了。比光做那些深蹲，提肛运动效果好多了。
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