吃粽不吃肥!防胃诌诌，首选洛神消脂解腻茶
2020-09-23 17:25发布
瞬间不香了
端午节将届，应景的粽子虽然好吃，但糯米吃多却易消化不良，造成肠胃不适。中医师提醒，吃粽子前，先吃点蔬菜，喝些消脂解腻茶饮，让肠胃安稳。同时要控制食用的量，若感到有腹胀疼痛，则可以按足三里穴缓解。
茶饮/洛神消脂解腻茶
材料：洛神花7克、山楂3克、荷叶5克、乌梅2颗。
做法：
1.将所有材料洗净沥干后，置于锅中加入700CC水煮沸。
2.焖泡10分钟滤渣后，即可饮用。
作用：除油腻、消胀气。洛神花可降低血脂、三酸甘油脂及胆固醇、可抗氧化、清除自由基;山楂可降胆固醇、消肉食积滞、活血散瘀、化痰行气;荷叶有降脂，清理肠胃，排毒养颜、润肠通便等功效;乌梅性酸涩平，具有安蛔止痛，和胃止呕的功效。
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茶饮/洛神消脂解腻茶
材料：洛神花7克、山楂3克、荷叶5克、乌梅2颗。
做法：
1.将所有材料洗净沥干后，置于锅中加入700CC水煮沸。
2.焖泡10分钟滤渣后，即可饮用。
作用：除油腻、消胀气。洛神花可降低血脂、三酸甘油脂及胆固醇、可抗氧化、清除自由基;山楂可降胆固醇、消肉食积滞、活血散瘀、化痰行气;荷叶有降脂，清理肠胃，排毒养颜、润肠通便等功效;乌梅性酸涩平，具有安蛔止痛，和胃止呕的功效。
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