枸橼酸西地那非片，简称西地那非，俗称伟哥，说道伟哥大家都知道是什么功效了吧，对的，没错，主要是用于治疗男性勃起功能障碍（也称阳痿或ED）

西地那非片虽说壮阳效果不错，但是西地那非片副作用很大的，常见的副作用表现为：头晕、鼻塞、蓝/绿辨识异常、卧位性低血压、心绞痛

服用西地那非注意事项

*心血管病人（心脏病、高血压）禁用；

*消化道溃疡禁用；

*小弟弟异常勃起（超4小时以上）及时找医生；

*服用硝酸甘油、消心痛等硝酸酯类药物人群禁用。

西地那非片对阳痿壮阳有很大的作用，但是对延迟射精这方面没有任何作用。

你想要缓解射精过快的情况，想延迟射精，何不试试下面这些更为靠谱有效的方法

通过技巧来使自己延长作爱时间

在性生活之中如果有高潮的感觉想要射精，可以暂时的转换一下作爱的姿势或者稍微停顿一下再进行，都能够有效的抑制住射精的冲动。如果是因为小弟弟过于敏感导致的，可以多套一层避孕套来降低小弟弟的敏感度。并且在作爱时可以调整呼吸，通过调整呼吸来使自己不再那么专注于小弟弟的感觉。

日常可以锻炼自己的小弟弟

最常见的锻炼小弟弟的方法就是冷热交替法，可以准备一条冰毛巾和热毛巾，相继附于于小弟弟之上来锻炼小弟弟的耐受能力。还有一个比较有效的方式，就是在日常生活中小便时，尿到一半就憋住不尿坚持10秒钟左右，这种方式也可以使小弟弟得到有效的锻炼。

在平常两个人过性生活的时候

可以做好安全措施，就是使用安全套。戴上安全套，可以减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精。当然，也可以采用比较省力的爱爱体位。这样，在很大的程度上，就可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的体位。当然如果觉得这些步骤麻烦，你可以在爱爱开始前喷上延时喷剂，尤其是耐美尔这个喷剂，渗透吸收的非常快，能快速降低龟头敏感并帮助延迟射精时间，延时效果非常的赞你不妨试一试。

对睾丸做一些锻炼

如牵拉阴囊和睾丸等。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以爱爱过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。

夫妻之间默契的配合

女方要体贴、安慰、不能责难、打击，不然会加剧男方的早泄现象。夫妻之间应该相互体贴，配合默契。平时多了解一些性生活常识，掌握一些性生活经验，消除紧张、焦虑、不安等负面情绪。加强夫妻之间的感情交流，创造和谐温馨的氛围，双方性生满意度都会有一个很大的提升。

选择性生活时间

可以在清晨醒后进行，那时精力充沛，或者先睡一觉然后进行性生活，避免疲劳导致性生活不和谐，或者不应期过后再进行，这些方法都能达到延长时间，控制射精的效果。

其实想延迟射精时间不难，关键是要下定决心坚持去做，这样才能离幸福更近一步。