西地那非片是帮助男士恢复勃起硬度，助勃的药物，对延时没有效果。要是你有勃起功能障碍，吃西地那非片效果是很好的

西地那非片的主要作用是增强勃起效果，适合不能勃起或是勃而不坚这类有勃起功能障碍的男性患者使用，帮助他们圆满地进行性生活。注意，必须配合性刺激才能起效。

西地那非片副作用非常大，服用一定要谨慎。有些人吃了西地那非片后感到时间久了其实是心理因素的影响，西地那非虽然本身不具有延时作用，但勃起后带来的积极心理，可在一定程度上延长性生活时间。心情愉悦，自然就会觉得时间更长久一点。

既然西地那非片没有延时作用，那么面对she精快的情况我们应该怎么办呢？

勤做性锻炼

做一些肌肉锻炼，如在排尿时间歇性地停止射出，数10下后再继续排尿。此外，你也可以在伏案工作、开车时，用力收缩小弟弟肌肉，以提高控制能力。

爱爱停顿法

如果你想让爱爱的时间，she精的时间更长的话，那么用停顿法来进行爱爱的话，是一种很好的方法。那就是如果你在爱爱的时候，有she精的冲动的时候，就停下来爱爱，冷却一下冲动，然后再继续进行爱爱。

让她先达到膏潮

女士优先的原则在爱爱中同样适用。当她先达到膏潮时，男性的心理压力就会减轻，在放松的状态下可以维持更长时间。

二度出击

通常情况下，男性第一次she精后再次勃起时，需要更长时间才能达到膏潮。因此，可以尝试着在一晚欢爱两次。

加强夫妻沟通

很多的男性朋友，性生活中容易she精过快的原因是由于夫妻间性知识的缺乏，感请交流的机会比较少，所以性生活不和谐。或者是由于男性偶尔的she精快，导致女方的埋怨或者是冷嘲热讽。

女上男下体位

爱爱体位有很多种，不同人对不同的体位敏感度不一样。很多男性表示，女人在上面时，可以延长she精时间。而女人增加两腿分开的角度，则可以减少对小弟弟和gui头的刺激。

使用安全套

she精时间的长短和gui头的敏感度关系很大，gui头越敏感she精就越快。可上翻包皮，降低其敏感度。还可以使用较厚的安全套，减少女性私处和宫颈对gui头的刺激。

辅助外用延时

爱爱前于gui头处喷上延时喷剂不但可以降低gui头敏感还能有效延长性生活时间，外用的喷雾非常的安全便捷，使用体验效果也是非常好的。

想延迟时间改善早泄需要正确的方法，吃西地那非片是没有用的，并且西地那非片副作用很大，所以一定要慎重考虑清楚。找到对的方法才能获得自己想要的幸福。