海狗具有超凡的生存和繁殖能力，它全身都是宝，国际医学界通过长期的研究发现：海狗机体内含有7 种人体必需但自身不能合成的氨基酸；血红蛋白含量是牛肉的20倍；含铁量是鱼类的100倍；含磷量是鱼类的2倍；含锌量是鱼类的4倍，其它微量元素是鱼类的50倍，且各种微量元素均以有机形式结合，易为人体吸收利用。

自古以来，我国中医便将动物的身体器官用来治疗人类相对应有疾病的部位，即中医的取类比象的方法。古人认为海狗的精力绝伦，海狗肾与鹿茸的功效一样，都是数一数二的强精壮阳剂，据史料记载，我国从唐朝开始便有了海狗肾入药的历史。很多配方中都记载海狗的全身都是宝，海狗肉、海狗油、海狗骨等都是上等的滋补佳品。

海狗丸以海狗、枸杞子、益智、山药、蚕蛹、肉桂为主要原料，主要功效令人肾气充盈，精神焕发，从根本上解决肾疲劳，实现由内而外的全面健康。

虽然海狗丸补肾效果不错，但是海狗丸对男人性功能，对射精快的现象没有丝毫作用。

硬度不是很好并且射精快的现象这些方法才是真正有助于你的

坚持俯卧撑

俯卧撑对于男性来讲，无论是提高力量，还是提高房事过程中辅助作用，都是有着比较不错的效果

建议每天至少保持15~20个俯卧撑，这样的话在房事过程中的体能就能得到保障，而且每天坚持练习三遍，次数的话，可以根据个人身体素质慢慢的由少变多！

凯格尔运动

跟着G动app进行凯格尔运动，能增强盆底肌群和前列腺的血液循环和肌肉弹性，提升对丁丁的泵血能力。凯格尔运动本身也可以对前列腺起到按摩的效果，促进会阴部的血液回流，减轻前列腺充血、消减炎症。

饮食营养

适当多进些海味类坚果类型的食物，如海带、紫菜、裙带菜等，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。

游泳增强性功能

游泳时全身肌肉在浮力作用下，可以在最轻松的状态下得到锻炼，特别是蛙泳，腿部张合动作对肌肉起到了良好的锻炼，蝶泳则可以帮助锻炼腰腹部肌肉，加上水的冲击力，有助于提高男性性功能。

对于射精快的情况，如何延迟射精时间才是你真正要做的

捏挤法

可以提高男性的敏感阈值，缓解射精的紧迫感，增强性的兴奋性，改善射精的反射状态，重建或者恢复正常的射精时间。

延时喷剂

爱爱前往龟头处喷上两下耐美尔延时喷剂能快速降低龟头敏感，延迟射精时间

夫妻性生活本就是个体力活，所以身体素质不行肯定难以长久，提升身体素质是关键，其次辅助一些外用延时喷雾就能很好的延长时间，提高男性性功能。