龟鹿补肾丸，是滋阴壮阳、补肾强身的药物，也是同类药物中的佼佼者，龟鹿补肾丸可以长期服用，因为龟鹿补肾丸固肾培元，益气养血的功效。

但是龟鹿补肾丸并不能治疗早泄，你吃再多的龟鹿补肾丸都是没用的。

改善早泄是有技巧方法的。我们来认识下早泄

什么是早泄？早泄是一个人刻意追求刺激的情况下，假以时日，形成的条件反射，下意识反馈！

到了后期，大脑接收到微量刺激，就会大量转化为兴奋，导致十级兴奋奔腾而来，身不由己！

如果性生活时间，多数情况下都小于2分钟，那么你的情况就是早泄了。

早泄是什么原因引起的？早泄一般由肾虚、前列腺炎、龟头敏感度过高、心理因素等引起；你有手淫习惯，多半是长期手淫导致前列腺充血发炎引起的。

那么如果改善早泄，延迟时间呢，射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。

如何改善早泄这里介绍几种方法：

使用延时喷剂。这也是最方便最快捷的方法，延时喷剂涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性延长性生活时间，基本可以延时30分钟以上。推荐选择纯中药制剂的耐美尔延时喷剂，喷上舒适体验感好，安全性和效果都让人放心。

戴上避孕套。一般这样比直接作爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套作爱好比穿着雨衣洗澡，但是对于早泄的人群来说，确实是个好办法。

加强身体锻炼。一般体质较好的人作爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养，负重深蹲、仰卧起坐、爬楼梯等运动都可以，但是要坚持，半途而废是没有效果的。有人说吃三鞭、玛咖之类的东西很管用，但补肾壮阳类的药品只对肾虚引起的早泄有用，如果你是肾虚，最好找医生辩证是肾阴虚还是肾阳虚后，再用药，对症治疗。

其他方法，注意饮食，加强身体锻炼　避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于改善治疗早泄。