金水宝胶囊，由发酵虫草菌粉（CS-4）组成。具有补益肺肾、秘精益气的功效。用于肺肾两虚，精气不足，久咳虚喘，神疲乏力，不寐健忘，腰膝痠软，月经不调，阳痿早泄，慢性支气管炎，慢性肾功能不全，高脂血症，肝硬化见上述症候者。

金水宝胶囊是一味中成药，作为肾病治疗的基础类药物，所起的作用也主要是调理，因此不建议长期服用。另外金水宝胶囊对男性性生活时间没有帮助，想延长性生活时间不论你吃多少金水宝胶囊都是无效的。

你想延长性生活时间试试这些方法才是真正有帮助的。

延时喷剂。这个是见效最快的方法，一般来说，适当规律的锻炼加上延时喷剂的辅助，可以很好的解决时间短的问题。尤其是耐美尔这类延时喷剂，喷两下就延长40分钟以上，效果非常好。

改变爱爱体位。在进行夫妻生活的过程当中改变一下爱爱体位，有很多爱爱体位都是可以有效的起到延长性生活时间的作用的。选择男性出力较少的体味，如女上、侧卧等，都可以有效控制射精欲望，从而达到延长性生活的目的。

戴避孕套。很多的人平常在进行性生活的时候都不喜欢戴避孕套，但是，想要延长性生活时间，戴避孕套也是一种很好的方法。这是因为男性朋友戴避孕套能够起到降低敏感度的效果，戴避孕套能够适当的减少摩擦对生殖器的刺激，也可以有效的避孕。

适度的停顿。男性朋友们在进行性生活的时候也可以选择适当的停顿一下，减少刺激，达到延长性生活的目的。

进行适当的运动。想要延长自己性生活时间的男性朋友们，平常要进行适当的运动。长期坚持适度运动的话，可以有效地改善全身血液循环，包括性器官在内，就能够有效的提高爱爱生活的质量，延长性生活时间。

日常进行提肛锻炼。锻炼是提高性驱动和性潜能的最佳方式之一。锻炼有助于提高男性体内雄性激素水平。经常进行提肛锻炼，可以帮助锻炼小弟弟，提高男性性功能以及控制射精的能力。