性生活是夫妻感情的润滑剂，如果丈夫性生活时间短则很容易影响夫妻感情。想要解决男人时间短的问题首要了解男人时间短的原因才能更好的去解决。

下面我们一起来看下男人时间短的原因有哪些？

器质性疾病。如果男性患上一些器质性疾病的话也会导致男性性生活的时间过短的，常见的器质性疾病有外生殖器先天畸形、包皮包茎、尿道炎、男器炎、附睾炎等等都会导致男人时间短的问题。

心理因素。在很多的早泄男性患者当中，有80%的因素是心理造成的，最为常见的心理因素有过度兴奋或者紧张、久别重逢、新婚蜜月、心情过于郁闷、对于妻子存在畏惧心理等等，这些心理因素都是会造成性生活时间过短的。

疲劳过度。当男人长期处于高强度的工作下，也非常容易造成男人的性生活时间过短，这时候解决办法就是缓解精神压力，减少工作强度，平时还要加强锻炼，生活要有规律一些，这样就能改变性生活时间短的现状了。

包皮过长。如果男人的龟头长期隐藏在包皮下面的话，而龟头粘膜很少受到摩擦、刺激，一旦性生活的时候就会出现过于敏感的情况，进而出现she米青过快的现象，使得男性的性生活时间偏短。

手淫过度。手淫是很多青年男性在性活跃期的性发泄方式，经常手淫的话，就容易出现提前she米青的情况。

面对以上导致男人性生活时间短的种种原因我们该怎么办呢？

缓解焦虑情绪，焦虑是影响aiai时间的一大主因，男人会因为焦虑发生早泄，在aiai开始前缓解压力，保持积极心态会更好。

喷上延时喷剂，爱爱前在龟头处喷上几下延时喷剂能有利于减低龟头敏感并延长性生活时间，尤其是耐美尔这个喷剂每次喷都能做40分钟以上非常的享受。

考虑女性感受，在aiai中，男女性兴奋存在一点时间差。男性不要只顾自己爽，多考虑女方感受女方的性满意度会更高。

总之和谐的aiai要要双方满意才行，男人时间短并不可怕，可怕的是没有想改善的决心，只要找对方法性福生活可就指日可待！