叶黄素其实是骗局
2020-12-10 08:45发布
治不好
最近感觉眼睛不太舒服，想买叶黄素来吃，但是我看很多人都说叶黄素其实是骗局，这是真的吗？到底值不值得买呢
叶黄素作为一种食物化学素，可以帮助人眼中至关重要的氧化剂集中在视网膜的黄斑区。不但能有效的帮助眼睛抵制蓝光的侵袭。还能缓解人眼视网膜的氧化损害。所以叶黄素并不是骗局，他是真的具有保护眼睛的功能的。
但是指望吃这个来治疗孩子近视眼的话，那就有点不现实了。现在很多家长都会买叶黄素来给孩子吃了护眼，但是如果单纯只靠吃叶黄素，不注意其他营养的摄入，同时也不关注孩子用眼的卫生，不调整孩子用眼的习惯，别说吃七盒，八盒，就是吃七年、八年，孩子的近视情况也一样不会有改善的。
像你感觉眼睛不舒服，大多数情况下都是因为用眼过度，休息一下就好啦。其实叶黄素也是可吃可不吃的，这就是一款对眼睛有好处的抗氧化剂，虽然不是骗局，但其实也并没有传的那么神乎。
而且吃叶黄素的时候，也一定要按照规定的剂量服用啊，不然的话，很有可能会增加肝脏对过量摄入叶黄素的负担。其实真的想护眼的话，不一定要靠吃叶黄素的，多参加户外活动，而绝非待在家里看书看电视，甚至长时间抱着手机和电脑。做到营养均衡，不挑食、不厌食。注意用眼卫生，这些都是可以护眼的！
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叶黄素作为一种食物化学素，可以帮助人眼中至关重要的氧化剂集中在视网膜的黄斑区。不但能有效的帮助眼睛抵制蓝光的侵袭。还能缓解人眼视网膜的氧化损害。所以叶黄素并不是骗局，他是真的具有保护眼睛的功能的。
但是指望吃这个来治疗孩子近视眼的话，那就有点不现实了。现在很多家长都会买叶黄素来给孩子吃了护眼，但是如果单纯只靠吃叶黄素，不注意其他营养的摄入，同时也不关注孩子用眼的卫生，不调整孩子用眼的习惯，别说吃七盒，八盒，就是吃七年、八年，孩子的近视情况也一样不会有改善的。
像你感觉眼睛不舒服，大多数情况下都是因为用眼过度，休息一下就好啦。其实叶黄素也是可吃可不吃的，这就是一款对眼睛有好处的抗氧化剂，虽然不是骗局，但其实也并没有传的那么神乎。
而且吃叶黄素的时候，也一定要按照规定的剂量服用啊，不然的话，很有可能会增加肝脏对过量摄入叶黄素的负担。其实真的想护眼的话，不一定要靠吃叶黄素的，多参加户外活动，而绝非待在家里看书看电视，甚至长时间抱着手机和电脑。做到营养均衡，不挑食、不厌食。注意用眼卫生，这些都是可以护眼的！
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