防辐射的食物吃什么好
2020-12-21 15:24发布
一米阳
由于工作需要经常接触电子产品，请问怎样防辐射比较好，别给我说什么防辐射服那东西压根没用，说些有用的
生活中常见的手机电脑等电子产品都有具有辐射功能，这些辐射会对身体造成非常不良影响，既然生活中无法避免，那么什么食物具有抗辐射的作用呢，我们一起来看下
绿茶，它能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用，茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
绿豆，民间素有绿豆汤解百毒之说，现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。日常饮食中多吃些绿豆汤，有一定的祛铅毒功效。此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。
微量元素硒，微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。平时可以多吃些芝麻，芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素E，双重作用更有利于抵挡电脑辐射。
另外多吃紫菜对抗辐射也是有好处的，紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。当然常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
另外多吃西红柿抗辐射效果也好，西红柿，具有减少皮肤辐射损伤，祛斑美白的功效。西红柿中含有大量的番茄红素，这种物质可以淬灭入侵人体的自由基，在表层形成一道天然的屏障，阻止外界紫外线、辐射等对肌肤的伤害。
以上防辐射的食物你都了解了吗，文章有用感谢收藏哟。
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生活中常见的手机电脑等电子产品都有具有辐射功能，这些辐射会对身体造成非常不良影响，既然生活中无法避免，那么什么食物具有抗辐射的作用呢，我们一起来看下
绿茶，它能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用，茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
绿豆，民间素有绿豆汤解百毒之说，现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。日常饮食中多吃些绿豆汤，有一定的祛铅毒功效。此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。
微量元素硒，微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。平时可以多吃些芝麻，芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素E，双重作用更有利于抵挡电脑辐射。
另外多吃紫菜对抗辐射也是有好处的，紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。当然常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
另外多吃西红柿抗辐射效果也好，西红柿，具有减少皮肤辐射损伤，祛斑美白的功效。西红柿中含有大量的番茄红素，这种物质可以淬灭入侵人体的自由基，在表层形成一道天然的屏障，阻止外界紫外线、辐射等对肌肤的伤害。
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