手淫过度作爱时间短，小弟弟短小，硬度不如从前
2020-03-18 17:31发布
费扬fy
从16岁开始手淫，频繁的时候一天2-3次，生殖器可能因为手淫的关系，感觉发育不完全比较小，勃起也就10厘米左右，但是比较粗，欲望开始就很难戒掉，现在虽然极力克制，但是偶尔还是会手淫，现在房事的时候明显... 显示全部
从16岁开始手淫，频繁的时候一天2-3次，生殖器可能因为手淫的关系，感觉发育不完全比较小，勃起也就10厘米左右，但是比较粗，欲望开始就很难戒掉，现在虽然极力克制，但是偶尔还是会手淫，现在房事的时候明显感觉不够硬，射的时候力度也不行，时间也短。早上晨勃还是有的，就是感觉精力不充足，晚上睡眠也不好。
你要有决心和恒心戒掉手淫，平时避免独处，不要老往手淫方面去想，要远离色情信息。培养一些兴趣爱好，比如游泳打球啊，运动健身等等，既增强了体质又解决了手淫问题。小弟弟短小，硬度不如从前的情况多吃黑豆，枸杞，牡蛎补补；时间短的问题辅助专门提升性生活时间的耐美尔延时喷剂，延长时间效果就很好，希望对你有用。
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你要有决心和恒心戒掉手淫，平时避免独处，不要老往手淫方面去想，要远离色情信息。培养一些兴趣爱好，比如游泳打球啊，运动健身等等，既增强了体质又解决了手淫问题。小弟弟短小，硬度不如从前的情况多吃黑豆，枸杞，牡蛎补补；时间短的问题辅助专门提升性生活时间的耐美尔延时喷剂，延长时间效果就很好，希望对你有用。
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