怎么改善睡眠质量不好

2021-01-15 09:17发布

最近压力很大翻来覆去总是睡不好,想问下如何改善睡眠质量,有什么办法可以帮帮我吗

最近压力很大翻来覆去总是睡不好,想问下如何改善睡眠质量,有什么办法可以帮帮我吗

6条回答
清新的小女孩
2021-01-15 11:32

听听轻音乐,洗个热水澡,保持好的心情就能很快入睡。

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