我是单亲妈妈一到晚上就想要怎么办

我今年36岁，单亲1年了多了，没有性生活，之前因为心里烦闷也没有太多的需求，现在心情慢慢好转恢复正常的生活后，每天到了晚上就会想要怎么办？有没有跟我一样的单亲妈妈，你们都是怎么解决生理需求的？

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