龟头很敏感，啪啪啪一分钟就射怎么办

我是属于龟头很敏感的那种，平时自己手淫也是坚持不了2分钟就射了，感觉自己用手碰碰龟头那个下面的位置都会有射精的冲动，真的很苦恼，我之前发帖问过，有人说戴套管用，我还买了加厚的那种保险套，也没有用，反而感觉更快，勒的也不舒服。有没有什么办法可以降低龟头敏感度的？真心求助...