自慰器被父母看到怎么办

就在刚才我在房间，手机里还播放着色色的小视频，我用自摸器带着耳机在那自摸，忘记锁门了，母上大人一下推门进来，看到我在...然后没有说话就出去了，然后我石化了，现在我在房间不敢出去，我也听见他们在外面说话了，不知道说的是不是这个事，我妈的语气是比较难听。该怎么办？这个自摸器的声音也太大了，哇哇哇，想死的心....