莫名头晕、紧张～告别自律神经失调，就从吃对早餐开始

如果突然感觉头晕头痛、全身痠痛、呼吸不顺、容易紧张、便祕或腹泻，看医生却找不出原因，吃药的效果也不是很好，多半是自律神经失调惹的祸。对许多人来说，自律神经失调不是病，却比疾病更棘手，但对营养师来说，维持神经系统的平衡很简单，选对早餐组合也很行!

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