怎样促进新陈代谢快一点

如果想要减肥，怎么可以才能加快新陈代谢啊？跪求

男人下面不给力怎么办？

我不知道你们有没有这种情况，我每次爱爱时候，每次没插几下就射了，有什么办法啊？