没水是不是因为做多了

现在yin道干涩真的有点烦，我想问一下，没水是不是因为之前爱爱做多了导致的啊？现在每次性生活都感觉很不舒服，有什么办法，可以改善这种情况，让水多起来，性生活愉快起来吗？