保肝排毒食中寻，肝病不敢找上门
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肝脏作为人体重要的解毒器官，很多有毒物质、代谢废物都由肝脏分解代谢，如果排毒不好就会累积在肝脏中，造成肝毒。那么，日常生活中有哪些保肝排毒的食物呢？保肝排毒食中寻，肝病不敢找上门。毒到底怎么排?有人选择洗肠、有人吃约导泻、又有人保健品不离嘴,到头来毒没有排掉,反倒毒火攻心,旧病未除又增添新病,却还不知道,那实在是一个严重的错误。其实,毒素"包括各种对健康不利的物质,既有外部环境带来的,也...
“从头到脚”的食谱，补养必备你了解吗
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所谓食者有方，也就是说，吃东西是要讲究方法的。那么，你知道心、肝、脾、肺、肾、脑、胃、头发等最需要吃什么食物吗？这份从头到脚的食谱，补养必备。1护发食物——小麦、黑芝麻。小麦可帮助预防白发、秃发,让头发闪亮健康。黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高，可以补充头发营养，而且黑芝麻本身有丰富的矿物质和维生素，这些都对头发健康有好处，而且要长期坚持。2、护脑食物——饼干。经研究发现,适量的糖能提供大脑燃料,...
对症饮食巧疗疾，健康就要这么吃
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食物为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。日常饮食真的对身体很重要，对症饮食巧疗疾，健康就要这么吃。鱼治疗哮喘。最新的研究发现,多吃鱼类可以润肺、补肺,从而缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素,难怪急诊室的医生都用含镁类药物来治疗哮喘病人。蔬菜和关节炎。希腊的科学家最近做的实验表明:绿色蔬菜吃得越多,患关节炎的可能性就越小。口气...
调料也是“救急良药”？厨房也是个小药房！
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生活中，我们经常遇到一些小病小痛：一顿饭没吃舒服，胃疼了；天气干燥上了火，牙疼了；在外奔波一天，晚上膝关节疼了……有时赶上手头没有药，或者来不及上医院。其实，厨房就是个小药房，很多调料都能拿来救急。食用油，如果家人患了胃溃疡,每日早晚可以喝两小口花生油,有一定疗效。食用油还可治便秘。假若小虫子钻进了耳朵,滴几滴油入耳,虫子就能出来。食醋，如不小心烫伤时,用醋淋洗,能止痛消肿,防止起泡,伤好后无斑痕...
数九寒天吃什么最补？吃鱼吃肉不如吃它
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关于数九这个说法相信大家并不陌生，而数九寒天更是用来形容天气之极寒。从冬至到小寒、大寒期间是一年中最冷的时段，呼吸疾病、胃肠道疾病以及心血管疾病等频频发生。冬天是心血管病人的高危期，饮食上应减少肉的摄入量，因为动物食品中的高胆固醇和脂肪，很容易加重病症。那么数九寒天吃什么最补？吃鱼吃肉不如吃它。●主食冬季可适当增加主食(米饭、面食等)的摄入量。主食为碳水化合物,较易转化为热能。●奶、蛋、肉和豆类按...
