产后第1次性生活掌握好技巧，一定要牢记3大注意事项

宝妈们在生完孩子之后，心思全部放到宝宝身上了，眼里只容得下宝宝，总是忽略了丈夫。

所以有不少宝爸在生完孩子之后也是意见很大，感觉自从有了宝宝自己就没有受到关注了。

虽然说宝宝出生了，很开心，可是人总是有七情六欲的，特别是孕期怕伤害到宝宝，已经禁欲那么久了，好不容易等到老婆生产恢复好了。老婆却是一副没有欲望的样子，完全没有照顾到自己的感受，确实是比较郁闷。

有的宝爸，会在晚上宝宝睡觉之后故意碰宝妈暗示，但是宝妈整天下来照顾宝宝已经快累垮了，哪还有剩余精力，所以要么就是不同意，要么就是草草了事。

选择顺产的宝妈，你们是不是也有这个经历，辛辛苦苦顺产了宝宝，老公却嫌弃下面松了很多，欲哭无泪。

还有就是有时候动静稍微大了点，就弄醒了宝宝，只能尴尬地停下来，多发生几次就没有兴致了。

产后第一次同房，总会因为各种各样的原因发生一些尴尬事。那么如何避免呢？我们就需要了解产后第一次同房的注意事项：

产后第一次性生活注意事项

1.检查伤口是否完全恢复

妈妈们产后在第一次性生活之前，首先检查侧切撕裂或剖腹产的伤口是否完全恢复，最好前往医院进行检查身体恢复情况和伤口情况，否则容易引起爆裂和后遗症。

2.双方是否都愿意

产后妈妈容易抑郁，情绪敏感，而且由于日夜照顾孩子疲倦不堪，如果丈夫贸然行事会导致夫妻矛盾，作为丈夫需要体贴和理解妻子，首先必须征求妻子的意见，只有在双方意愿下的性生活才如意。

3.放松心情

第一次过性生活之前的新妈妈，建议先泡个澡、听听音乐，因为泡澡能舒缓产后妈妈的身体疲劳，而听音乐也能缓解心理压力、舒缓神经，更利于第一次性生活的投入。

4.尽量选择没外界干扰的环境

第一次的性生活，产后妈从一个女人到母亲的角色转换，往往对旁边的小宝宝有所顾忌，加上产后家里人多，建议第一次尽量选择没外界干扰的地方和时间，比如旅馆，比如宝宝睡觉后，比如家人外出时……如果时间紧迫或外面有人走动甚至临时有人敲门，容易导致新妈新爸精神紧张，甚至对以后的性生活造成心理阴影。

5.前奏充足

产褥期的妈妈性器官有失调感，卵巢激素分泌水平较低，这一时期女性性欲普遍下降，对性生活的要求一般不如怀孕前那样强烈，甚至完全无欲望。面对冷若冰霜的妻子，丈夫需要的就是耐心，先以较多的时间抚摸妻子，让妻子慢慢地进入状态。

6.告诫孩子他爸，别碰乳房

哺乳期的妈妈，这时的乳房经常充盈大量奶水，如果受挤压会让妻子产生痛感，容易导致乳房疾病；同时为了保证卫生，请不要吮吸，因为滞留的细菌会让宝宝吸进肚子，宝宝抵抗力弱，容易生病。

7.准备润滑剂

由于哺乳期激素的变化，妻子阴道会比较干涩，容易引起不适，因此润滑剂有更好的调节作用，减少产后妈第一次性生活的出血和伤害，而且对促进和谐有帮助。