如何让老公做好前戏？性生活前这些事不能做

床笫之欢，我老公每次都很着急，没耐心，没情调，前戏一下就过，一开始还有感觉，接下去就没有了，以至于我现在都有点反感和他做爱，因为知道全过程，每次都没什么特别的感觉。

关于前戏，其他动物的不知道，但是人类性爱一定需要前戏，无论是男人还是女人。

前戏说的简单一点，不就是爱抚吗？谁不会？摸一摸，揉一揉就可以了。这你就错了。

真相是很多女性对于这种单纯的物理刺激一点感觉都没有。不要说女性了，男人其实也一样，甚至有些人会心生反感。

男人如何做好前戏

男女双方在性生活中的调情能激发和增强性欲：富有挑逗性的情话既能融洽感情，又能催化情欲的发展。

接吻是表达性爱最直接的方式：接吻是感情升华的表现，也是享受性体验的一种极方便的形式。口唇周围具有丰富的神经分布，深吻可以引起双方的快感。接吻的形式也并非单一的口唇接吻，也可以是两口相对，还可以是两口深深相接，也可以两舌互舔。

拥抱更能激发性兴奋：拥抱更加亲密，因为有广泛的肌肤接触，对提高性兴奋性有非常重要的意义。拥抱在方法、时间、力度上有不同的方式，可以是全身性的，也可以是身体的某个部位，如胳膊、大腿、脖子等。从拥抱的态度上也可以体现性兴奋的程度。开始阶段常常力度较轻，接触少，随着性欲的高涨，往往越抱越紧，接触面由局部到全身，男女双方似乎戮合在一起了。由于紧张、兴奋，呼吸也变得急促，身体也会颤抖起来。

是性前戏的重要方法：为了激发男女双方的情欲，对配偶进行全身性触摸爱抚是必不可少的步骤，这就是肢体语言在性爱中的体现。人体，特别是女性身上有许多被称为“性敏感区”部位，这些部位具有丰富的神经末梢，对触觉非常敏感，当被异性的身体触碰爱抚时，会产生高度的性快感。

性生活时有这4件事不能做

两个人温存时，千万别说比较的话，例如“你的身材很好，只比某电影明星差一点”、“在我认识的人中，你表现最好”……哪怕你是真诚夸赞对方，这样有比较性质的话也容易引起误会，让对方觉得你在性爱时想到了别人，心里会很别扭。

性爱与生活密不可分，需要良好的感情基础。如果两人没有任何情感上的交流，只想通过性刺激获得快感，不仅难以获得高潮，而且会怀疑彼此的目的，内心越来越排斥性爱。

从情色制品中学习性爱技巧或理论，本身就是错误的。色情影视剧中多是夸张、演绎性的方法，只能作为性生活的调剂品，如果一味模仿，很可能适得其反，还会降低性欲，造成女性性冷淡。

明明是在和对方缠绵，却还要时不时地看下手机，关注一下电视，甚至考虑会工作。在对方情意绵绵时，这样的举动很容易被发现，从而打消对方积极性，甚至引发争吵。

两个让女人“求饶”的性爱技巧

1、抚摸手臂令她放松警惕

在那些情爱电影当中，男女做爱之前，都会深情的相拥，男人从背后将她揽入怀中，会给她足够的安全感，然后再轻柔地抚摸她的手臂，让女人放松。女人稍有放松之后，此时的男人则会用唇轻轻吻遍她的肩膀。其实这是对手臂“攻击”的最基本招式，我们可以在女人的正面进行，让你可往胸前进攻或往腰下动作。

要知道，我们平时“藏”起来的皮肤其实是最敏感的，腋下就是如此，十分的敏感。这里的皮肤特别薄，还聚集了毛孔和汗脉，而且腋毛就和阴毛一样敏感，轻轻一吹，就能使人发痒甚至发笑，触觉达到快感百分百。

请大家注意，一旦前戏没有达到你的要求，请你清晰明确提出自己的想法，表达你的诉求，不要天真地认为男人要懂你，男人会做爱。

另外，但你要求男人前戏的时候，你也需要自己做前戏。你必须清晰地认识到：你的前戏不是取悦别人而是自我悦纳，接受自己的情欲，接受自己快乐的需要。

然后大家都有这种需要彼此逐渐地产生链接，直到深层次的身体和灵魂的链接，这就是性爱。

记住前戏是自我悦纳并提前24小时的亲密链接。