性爱后戏那么重要，你却没做好

时至今日，还有无数人坚定地认为x生活结束的信号是最后的那一哆嗦，这让小美每次想到都觉得匪夷所思。

如果用x生活尾声时男人的表现来分区，那么你会看到有：

17%的人直接睡了；

32%的男性直接躺下，或者抽根烟冷静一下；

14%的男人会起床上厕所；

9%会去洗个澡；

还有2%会二话不说再来一次……

这就指向了一个很明显的结论：在自认为x生活结束了的时候，男性的脑子里往往会短暂地放下另一半，而是做些能让自己舒服的事。

但事实上，小美一直在强调的一个事实是，女性在x生活中，尤其是达到顶峰后的消退期要比男性长得多。

正常男性会在几秒内结束GC的体验，女性则要持续几分钟到十几分钟，如果再加上心理层面的感受的话，甚至有女性会在GC结束后的几小时仍在持续回味。

也就是说，在你觉得已经完成任务，准备开始下一项活动的时候，女朋友其实还正在兴头上，却要看着你若无其事地起身走开，那是什么心情？

很显然，整件事里少了一个重要的环节，这个环节的名字就叫做“后戏”。

现如今应该没有人会不知道“前戏”这个词，它可以说是整个x生活过程的起点，没有前戏的行动只能算是应付了事。而事实上，没有后戏的话，结果也是一样的。

熟读历史文章的小伙伴应该记得，小美在介绍x生活流程时，会把它分为兴奋期、平台期、高潮期和消退期四个部分，前戏自然是应用在兴奋期之前，来让双方兴奋起来。

而后戏的作用，就是在大家忽略的消退期里，给自己和另一半一点更深入的体验。

对于女性来说，前戏和后戏的作用其实会比真正进入时更重要。美国堪萨斯大学的研究人员就做过一份关于性需求的性别差异（Sex differences in sexual needs and desires）的调研，发现受访的学生(39名男生，46名女生）中，女性表示前戏和后戏是性接触中最重要的部分，而男性认为只有性交是最重要的。

除此之外，美国的两位作者James Halpern和Mark A. Sherman也在1979年出版了一本名为《后戏：亲密感的关键》（Afterplay: The Key to Intimacy）的书来详细介绍后戏的重要性。其实这本书的创作初衷，是作者想找出一种能强化GC感受的方式分享给大家，结果在一番探究之后，发现“后戏”就是他们想要的方式。

于是为了成书，他们调查了264位美国男女，其中大部分人表示在性生活结束后的一个小时内就进入了梦乡，至于有后戏的人，也有相当一部分表示对这部分很不满意。

但好消息是，剩下的能把后戏做好的情侣，非常坦诚地表示他们之间的亲密关系相当不错。

不知道看到这里的小伙伴有没有觉得压力山大，毕竟x生活这种事挺累人的，尤其在身体获得GC的快感之后，过分强烈的兴奋感褪去的过程，会让人产生强烈的疲惫感，因而更渴求放松。但别担心，后戏不存在任何复杂的动作，你需要的，更多是心灵层面的交流。

比如最简单的后戏形式，就是给对方来个爱的抱抱。

在一场酣畅淋漓的运动之后，没有什么比安静地交换体温更能让彼此感受到爱意。就像很多过来人所说的那样，没有后戏的x生活只能称为性，有最后一刻的温存，才是真正的性爱。

如果在进行的过程中耗费体力太多，连拥吻这种动作都觉得力不从心的话，也可以什么也不动，单纯躺下来和对方聊一聊。

这是双方沟通x生活感受的最好时机，可以大胆告诉对方自己刚才有多爽，有不舒服的地方，也可以直接说出来，总之一切都是为了下一次能更好，所以说得越多越有助于沟通感情。

当然，一般情况下大家也不至于累到丧失行动能力，所以有精力的话，也可以考虑一下给彼此做个按摩，犒劳一下辛苦的身子。

当然这个时候的动作非常有学问，取决于你们想不想要再来一场运动。如果不想要的话，可要注意避免按摩敏感地区，单纯放松肌肉，小心擦枪走火。

最后一个建议就比较省事了，可以同时完成后戏和后戏之后大家想做的事，那就是一起洗个澡。

毕竟刚做完出汗的运动，共同感受一下电视剧里那种共浴的氛围也挺让人激动的。当然这也不是只为了单纯的开心，温水澡能促进血液循环，舒缓身体上的疲劳感，加上和爱人一起沐浴，简直是人间享受。

当然，上面的几项也只是比较主流的一些后戏建议，真正的后戏和前戏一样，从来没有什么标准答案，找到自己和另一半感觉最舒服的方式，然后去做就对了。坚持进行一段时间，你会有惊喜的发现的。

不过还是有点注意事项要提醒大家，虽然我们的宗旨是让大家在x生活中怎么舒服怎么来，但有些事还是得遵循身体状态，不能硬做。

比如因为运动结束后感觉全身燥热是可以理解的，但不能因此就去喝冰水。

要知道，在x生活进行中，人体的交感神经和副交感神经相互作用，让身体产生兴奋，导致血液在大脑附近继续流动，消化系统的运作随之减缓，肠胃蠕动也在减弱。

这时候灌进去冰水，会让来不及运动的肠胃粘膜受损，导致胃肠疾病。

同样的，因为这种燥热而直接吹空调也是不可取的，因为这时毛孔打开散热，马上吹冷风会导致毛孔迅速关闭，引发感冒和皮肤病等问题。

同时还有一个针对男生的建议：不管有多紧迫，在x生活结束后，也要等到丁丁完全软下来之后再去排尿。

因为刚结束的丁丁还处于半充血的状态，在这时排尿会感觉到有一定的困难，极易造成尿液逆流，让x生活中接触到的细菌顺着尿液进入体内，引发前列腺炎。

长此以往不仅能导致阳痿早泄等性功能问题，还会增加罹患肿瘤的风险。

总之小美还是希望大家记住，x生活的幸福感是掌握在大家自己手里的。对这方面的知识多了解一分，另一半就会多爱你一点。当然学知识也是有捷径的，比如给小美的文章点“在看”，就能分分钟变身性爱小能手，你们信不信？