运动可以让人更容易达到高潮

我们都知道，体育运动既可以让男性更健壮，又可以使女性的形体更优美，但其实，运动还可以增加人们的性趣。

2015年12月6日，美国杜克大学的研究人员在国际期刊The Journal of Sexual Medicine发表了论文《The Association of Exercise with BothErectile and Sexual Function in Black and White Men》，中文译名是《黑人与白人：健身、勃起和性功能之间的关系》。

研究表明，无论种族归属如何，多运动、爱健身的男性往往具有更好的勃起/性功能。

跑步提高人们的性趣

以往研究表明，喜爱有氧运动的男性通常一周内至少有三次性生活。

具体来说，在运动后，40%的人更易激起性欲，31%的人会进行更加频繁的性行为。

有调查甚至表明，几乎任何有氧运动都会对性功能有所裨益，尤其是跑步。

美国洛杉矶研究人员对8000名女性进行体育训练，规定了“经常运动"就是指，每周坚持固定运动项目达3次或以上，例如游泳、慢跑、做韵律操等。并且持续的时间应该保持在3个月以上。

结果发现，参加“经常运动"的女性，性生活的满意度比不参加"经常运动”的女性要高。

约有90%参加经常运动的女性表示，自从参加运动以后，性生活方面的自信心增强了，敢于主动了，性生活变得比过去更频繁了，比以前更容易达到高潮了。