做多就会上瘾？

其实这是病

岛国动作片充当了绝大部分男生性启蒙的重要老师。伴随着性启蒙，还有不知不觉中偶然学会的自慰。从最初的小试牛刀到愈演愈烈再到乐此不疲，最后到无力自拔。这是很多人会遇到的情况。这个时候，你可能会觉得，你似乎上瘾了。

确实，有这么一群人，他们对性\"上瘾\"，不仅仅是自慰，他们每天\"不来几发\"就浑身难受，他们会在[哔~~]软件上不厌其烦地更换性伴侣，走马观花式地和陌生男人/女人上床，目的就是为了追求那短暂的欢愉。

我们会用\"性瘾者\"这样的词语来称呼这群人，一位女子曾说道： \"我今天第一次和男友回家，我确信他是个性瘾者，我们在过去的7小时内做了15次……说实话我被吓到了。\" 一则来自美国《财富》杂志2010年报道显示，美国人口中6%左右患有\"性瘾\"，这一比例还可能上升。

可问题是，我们真的应该用\"性瘾者\"来称呼他们吗？

你不是真正的快乐

当有人说，我一周会跟7个不同的女人上床，一天会高潮好几次，你一定会觉得他爽死了！ 你觉得他每日醉生梦死，飘飘欲仙，这样的日子不要太快乐。然而，他们不一定是真正的快乐。你以为他是随心所欲的人，其实他是性的奴隶，被性控制着。他们的生活已经被性这头野兽破坏得体无完肤了。

\"最可怕的是，你没有正常的工作、恋爱、娱乐，你的生活完全乱套了，这时候你还意识到，每次嘿嘿嘿时越来越难以达到顶（gao）点（chao）。\"

对于他们来讲，性已经由最初的床笫之欢演变成了欲罢不能，快感阈限的提升使得他们越来越难以感到被满足。就如同以前只吃一碗饭就饱了，他们现在吃了十大碗还是意犹未尽。

更麻烦的在于，随着性爱过度而来的，还有让人厌烦的负面情绪。这个负面情绪，才是让他们痛苦的主要原因。Hall 认为这群人普遍的特征是，该行为给他们的生活带来了痛苦。伴随性瘾者的，除了过度的性行为，还有焦虑、自责、内疚、抑郁、空虚等心理状态。

学者 Coleman 把\"性成瘾\"行为分为两阶段，在第一个阶段，当一个人沉迷于性成瘾的想法、感觉和行为时，他是感到愉快的和享受的。但是，在第二个阶段，这个成瘾变得痛苦大于愉快，产生了羞耻、内疚和挫折的感觉。

\"我被诊断为性瘾患者，大多数人认为这没啥大不了，或者这根本不是病。但没有人知道我的生活已经被性瘾变成了一片地狱。\"

一项研究发现，性上瘾者相对于非性瘾者，有较高的人际关系敏感度、焦虑、沮丧和强迫性。不仅如此，过度且强迫的性行为会影响个体的自尊心和幸福感。 需要注意的是，以上研究基于的前提是：这些人自认为自己是性瘾者。

看到这里，你可能会说：看来性行为过多确实是一种瘾。别那么急~

这世上本无\"性瘾\"

事实上，学术界对于\"性瘾\"这个称谓仍然存在着争议，甚至，\"性瘾\"本身是否存在就是一个有争议的话题。

相比起这两个字，一些学者更愿意用\"强迫性性行为\"和\"性冲动控制障碍\"来指代这种不能控制的过度性行为。

美国旧金山高级性学研究院阮芳斌教授甚至指出，性瘾是一个反性的\"伪医学概念\"，是一个\"捏造的病名\"，是性行为不活跃的人对性行为活跃的人的一种攻击和污名。\"如果模拟酒瘾、毒瘾，那么非常喜欢睡觉的人，我们会认为这个人是\"睡眠成瘾\"吗？对学术非常痴迷的人，会给他贴上\"学术成瘾\"的标签吗？性需求作为一种个体化的生理需求，只要不是非法的，多就多了，多了并不等于就是病了。\"阮教授这样说到。

所以，\"性欲亢进\"、\"强迫性性行为\"\"性欲旺盛\"或者其他的一些词来分别称呼这些过度的性行为，才是正确的做法，而不是用\"性瘾\"一概而论。 \"瘾\"这样的字眼自带着天然的负面气息和疾病意味。\"性瘾\"这个名词的诞生，就是一种偷懒的表现，妄图以一种统一的标准来涵盖所有的行为，一招鲜吃遍天。

事实上，到目前为止，\"性瘾\"这个词还没有在DSM-5（美国精神疾病诊断与统计手册，是较为广泛应用的精神疾病指导手册）中出现。这意味着，\"性瘾\"并不属于精神疾病可诊断的范围，没有得到大多数主流精神病学家和心理学家的认可。

Ta的痛苦是来自于失控，还是乱贴标签所带来的压力？

不论是在电影《女性瘾者》、《感官世界》）中，或是现实世界里，性瘾被经常提及。频繁露脸让大众产生一种错误的观念：过多的性行为就是性瘾。既然是瘾，说明就是病。既然是病，说明就得治。

再加上一小撮心理学家、精神病学家还有那些医学二道贩子有喜欢给少数人贴标签的臭毛病。他们会给一些性行为活跃的人贴上\"性瘾者\"这样的标签。

这样蛮横粗暴的做法会误伤到一些人。

\"我实在撸太多了，每天都撸，不止一次，有时甚至在公共场合，或者公司的厕所里……这只是我众多性瘾中的一项。\"一位男士自这么说着，可他或许不知道的是：

只有那些自认为生活完全被不可抑制的性冲动所干扰，想要控制但无力控制的人，才有可能被称作\"强迫性性行为者\"或者\"性冲动控制障碍者\"，而非\"性瘾\"。即使作出这样的诊断也是谨慎的。你需要去判别，他的痛苦是来自于性冲动和性行为的不可控，还是来自于自我强加性瘾标签所带来的焦虑、恐惧或道德压力。前者更多是生理和器质问题，后者更多是心理问题。不可胡子眉毛一把抓。

\"我觉得和不同的女人疯狂地[哔~~]上床是件很快活的事，每天我都感觉自己有无穷的性欲望，控制不住也不想去控制。他们说这是性瘾，是病，得治。去他妈的，我才不管什么病呢，反正我觉得很爽。\"

所以，如果你性欲亢奋，性行为频繁，不一定就是病了，那也不叫瘾，别被这披着学术外衣的名词吓到了！只有当你试图控制这种行为却无法控制时，并且你自认为已经严重干扰到你的生活了，才有可能被当做强迫行为来进行干预。但是有时候，这种控制可能源于\"你觉得自己性行为过多，得了性瘾症\"这样的观念。

反思一下，这种过多性行为就是病的自动观念之所以形成，或许还因为整个社会对于性的否认。如果社会文化对于\"性\"的态度不是那么充满禁忌和偏见的话，那么过度性行为者所承受的心理上的焦虑或许会小很多。有时候，过度性行为者的痛苦并非来自于性行为本身，而是来自于因为\"反性文化\"下整个社会对性的污名化，所产生的对于过度性行为的不认可的压力。 说到底，只要没到严重影响正常生活的程度，它充其量只是个人的私生活偏好而已，就跟我痴迷阅读、美食、电影一样的，然而，并没有人说这些是病。