怎么知道自己是不是肾虚？判断肾虚很简单

有没有那么一刻，发现自己越来越“虚”了？一干活就腰酸背痛、房事变得力不从心、夜尿越来越多、身体越来越怕冷、精神越来越颓靡。

如果你有以上症状，那么你很可能是肾虚了。而现代研究发现，导致人体衰老的根本很多，包括年龄，也包括“肾虚”。

肾虚是一个中医的概念。

中医讲的肾，不等同于现代医学中的肾脏。中医认为，肾是先天之本，是人体健康的根本，肾气的虚实变化，主宰人一生的生长发育。

如果肾虚了，可能会出现腰酸背痛、四肢畏冷、头晕眼花、耳鸣眩晕、夜尿频多、性生活质量下降等症状。

并且，根据症状组合的不同，结合脉诊、舌象等，肾虚还可以分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等多种情况。

肾阳可以温煦脏腑、推动身体机能，而肾阴则能濡养周身器官。一般情况下肾阴与肾阳能够动态平衡，相辅相成，但若是一方虚弱或是一方功能太过旺盛，就会导致另一方失去控制，进而出现相关症状。

肾阴虚时，由于肾阴不能制约阳气，容易导致虚火作祟，引起五心烦热、口干咽燥、头昏眼花等一系列虚火征象。而阳虚则不同，肾阳不足往往出现在素体阳虚或年老体亏的人身上。主要表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、头晕目眩、精神萎靡等症状。

其实普通人无法仅仅通过某一个症状如腰酸，就确定自己是否肾虚。

如果你怀疑自己有肾虚的问题，得到专业的中医师那里面诊，医生通过综合的诊查，才能给出答案。