女上位：女生出力的姿势有哪些

女人，做了那么久的啪啪啪！（啊什么你第一次？出门左转做100次再来，谢谢。）你有没有哪一刻觉得，你的男人很辛苦！？

哦没有啊……安利失败重来！

咳咳。那你有木有察觉到其实啪啪关系里，每一啪你和对方，谁出的力多少都不一样呢？

俗话说，啪一啪瘦3斤（是不可能滴）！

但知识改变命运－－掌握好到底有哪些姿势女生出力多，对想要翻身做主人的女纸来说，啪啪正是运动（或偷懒）的好时机！

下面请看小美根据个人经验梳理的、不怎么严谨的“啪啪女生费劲指数”。欢迎收藏、欢迎转发、欢迎挑衅、更欢迎实践！

阅读指南：12种啪啪啪姿势按照“最不费力”到“最费力”排序，请根据自己的体质选择食用。

（转脸假装咳嗽）咳咳，想偷懒啊特别体贴的男盆友请保持好潜水姿势仔细阅读。

女生一般用力姿势

1、女上位

女上位，也称作骑乘位或女牛仔位，应该是大家最为熟悉的一种女性出力姿势了吧。

前几次男票干到一半拉我上来，我的内心都是拒绝的（OS：让老娘多躺会儿不行嘛！），可多来几次却发现，效果意外的好哦～

一开始可以慢一点，故意深入浅出，左右前后晃动，找到适合自己的节奏，然后就可以摸索最佳角度 来摩擦摩擦，摩擦摩擦，在坚硬的大X上摩擦！

Tips:

要动出感觉，动出风度，首先你得给双手找到合适的支撑点，男人的胸／膝盖／腿，位置越往后会越费力，但也会越接近G点哦～

2、反传教士

女上上累了怎么办？趴下！

这个姿势下，妹妹和男票的身体贴得特别紧，还不赶紧蹭起豆豆来～这个动作虽然比女上要多用些腹部力量，但其实下方的雄性男性也可以主动带节奏哒！抓住你女票的屁股，撞起来！

Tips:

使用此姿势，请考虑男票的承重能力，谢谢！

以及男孩纸记得腿分开，不要两个人一上一下对整齐躺尸知道吗？

3、躺椅式

这是一个相对轻松的姿势哦，深度和速度皆由女性控制，还可以偶尔抬下屁股调戏调戏男票的丁丁。

特别好的一点是！自由的双手！很轻松就可以用手指用玩具抚摸自己的豆豆和男票的蛋蛋～

Tips:

喜欢“深入”的妹子可以把枕头往臀部移动一些！

女生需用小劲篇

4、大腿舞

恭喜你成为学徒！是时候骚起来了！

大腿舞的好处在于，不脱衣服就能干！什么朋友聚会刚开始只有你们两个到了啦，朋友聚会众人烂醉只有你们两个清醒的时候啦之类的科科。

Tips:

手不一定要环在他颈部，试试放在他大腿上？

5、侧入69

嗯这是个有点尴尬的姿势……因为丁丁很容易滑出来啊！这时候就需要你夹住大腿，翘起屁股，手向后抓住男票会容易一些哦。

Tips:

不要夹断你男票的脖子谢谢。

6、女神王座

用到大腿和小腿肌肉的姿势，听起来很累，不过做不动了就可以轻松转换“反身女上式”，女神的王座，坐姿由你选择嘛～

一大利好是 男票的双手闲着，可以随便摸你各种地方哦～

Tips:

搞清楚你男票的丁丁方向，为了健身太拼命掰断了就尴尬了。

老司机出力姿势篇

7、双层式

这个姿势女性出力较难，需要用到全身肌肉，所以慵懒地扭动两下（真的想健身可以挑战下极限啦，不信你能动超过20下），相信你的男票会忍不住？ 动起来带节奏的嗯！

老司机等级的精髓就在于：男票觉得你有心出力，但你可以丝毫不费力（科科）

Tips：

为了您的手肘健康，请选用软一点的床。

8、小母狗

同上，看起来吃力，而且给了男票很强的驯服感，但其实哈哈哈哈哈主要用手臂就好！一翘一翘的屁股在男票眼前晃动，保证他的大脑（和丁丁）充血满分！

Tips:

想换个洞试试的朋友们也可以考虑。

女流氓出力姿势篇

9、半蹲位

看着我女上累成狗的男票常常提议，做半蹲状，据他所说这样会省力一些，也好动一些，然而……

并没有！

老娘觉得这种半蹲位比女上更加费力！大腿很快就会肌肉僵硬，变得很酸……不过，蛮深的嗯……大概这就是为什么男票会如此提议的原因吧（抹泪）。

不过呢，这个姿势下，能够比较容易地把震动小玩具放在豆豆上，还是值得尝试的！

Tips:

写给男孩纸们：如果感觉身上的妹子难以控制平衡了就快点翻她下身夺回主权吧！

10、青蛙式

这个姿势真的很容易就累了，手臂和腿部力量都很重要，其实我不是很明白为什么要用看起来那么丑丑哒姿势（掩面），不过感觉 坚持下去就能消耗很多卡路里 的样子呢！

Tips：

搭配、眼罩、食用效果更佳。

神经病出力篇

11、倒立式

你能倒立吗？！你男朋友能举杠铃吗？！你能保证你男朋友不出手汗吗？！不能的话可以离开了

这个姿势真的男女都很累（哭哭），重点是应该还会脑充血

然而这还不是最费（wei）力 （xian）的

请看最后的大招！

12、飞天马戏团

黑人问号脸

为什么要这样玩？为什么要这样玩？为什么？

又是一个累傻双方的姿势，健身巨匠或杂技运动员请享用，不然我感觉……可能好不容易撑起了动作，却做不了活塞运动了哈哈哈哈哈嗝

Tips:

以上12种费力姿势，作为妹子的你最喜欢哪种呢？

不用问也知道作为汉子的你想要全部尝试一遍？

女性在啪啪啪的时候出力，好处有（请以每分钟180字的速度朗读）：尝试新姿势打开新世界抢来主导权征服你男人让他感激你让他更爱你让他愿意为你洗碗做饭擦桌抹地买衣服买包包买鞋子买唇膏买iPhoneX以及消耗卡路里哦～

悄咪咪的一段话：这其实是小美为了让男孩纸们休息休息特意拿出来套路各位女性同胞的，所以！男生们，你，说的就是你！还不赶紧收藏起来然后不小心给女友看到？！当皇上的好日子要来了哈哈哈哈哈嗝！