如何上你男友给女骑士们的骑乘指南

其实啪啪啪的姿势是是千变万化的，例如女上，就能简简单单的一个女上就可以解决了吗？ 就坐下去就可以了吗？肤浅的小伙伴们？想过背对着做，面对面做，蹲着做，趴着做，两个人坐着做，很多很多。说也说不完。

确实女上这个动作确实很辛苦，很累人，下面分一下今天说的类别:仰视、俯视、坐式、蹲式。

如果全是女生在动， 俯式对腰腿要求较高； 仰式对腿的要求高； 蹲式完全靠腿； 坐式完全靠腰。

多复杂麻烦，但是仔细想想，你忽然把他翻过来，自己把握主动，看着他不要不要的，一场几个姿势下来，对方几乎会尽数缴械在你延绵不绝的浪臀之下，会涕零而射在你又紧又快的深蹲之中，会抓着你的臀狠狠砸向自己，会握着你的要深深挺进，最后把精魂都冲进你的心窝里！那种感觉自己体会。

1、俯式； 俯式女上是增加两人亲密度的体位，很多情况下女生做的都不算严格女上，只是趴在他身上，男生挺动，这不科学啊！之前有人也说了不会这个休息的动作，现在仔细说说。

2、仰式； 仰式其实是个很销魂的姿势，尤其是仰头往后倒，抬着下巴发出“哦~”的感叹声，对男人来说是失足的诱惑和刺激。

他会努力挺动，想要一次又一次看你沉醉的申请，高扬的下巴，滑动的喉咙，他会用手抚摸你的唇，你的脖子，你的锁骨，你的酥胸，你的腰腹，慢慢向下，揉动你敏感的豆豆，听你难耐而又销魂的呻吟，等你如沉默如母兽般爆发，疯狂扭动，他将楼主你的腰，臣服于你身下！

你也可以自己虎摸自己从耳朵，到脖子，到胸，到肚子，到豆豆，尽情的魅惑再开动相对于这个姿势，这个角度，对方不容易看到你的表情，但是可以空出手来爱抚你全身，也可以握着你的腰帮你上下，其实仰式还是男生主导，女生配合，切合的时候要看你的腰劲，深入的时候他会用力顶住你的花心，你腰部用力前后扭动，他的G头就会受到非常强烈的挤压感，你也会有很深的紧迫感！

记住要用巧劲，有种状态非常难得，就是心向上飘，身子往下沉，配合得好，gao潮不是问题！
 

这个姿势，不适合快速挺动，但是和两人在中场休息的时候慢慢磨动，放慢速度，双手撑在身后，下身太高，对准他的JJ缓缓咬住，往前挤，挤到最深的花开之处，这个姿势没有非常的刺激，但是慢慢地摩擦可以产生更多体液，为下一场狂风暴雨做准备

3、坐式； 坐式对扭胯的平率没有严格的考量，但是如果把印度舞的扭胯电臀速度放到女上，那你们绝对会进入一个别样的美妙世界，不仅会春潮泛滥，而且会越做越深入！简直妙不可言！

这个姿势最重要的是扭腰，很多女生不知道怎么扭，其实你在上下的过程中，稍微转一下小腹中心，上下扭8字，8的写法，就是你扭动的顺序，如此循环，再加上你的前顶后贴，上悬下磨的力度控制，自然会体会出扭的巧劲在哪里。坐式可分正面和反面

这个姿势适合体力不太好的女生，扶着他的胯骨或者腰缓缓耸立，深深坐下，腰肢缓缓变化前后方向，牢牢套住他的命根。

他会感觉你身下的嘴像是粘着他扭动一样，一种潮湿包覆紧握的满足感。坐式适合快动作扭动，相比较蹲式比较省体力，正面坐式较容易平衡横身体，可以空出手来抚摸自己的rufang、YIN蒂。 男人最喜欢看女人陶醉的表亲和自我撩拨，这个姿势的视觉效果非常赞，他在你身下仰望你沉醉的神情，你在他身上驰骋，将他的心悬于一线，他伸手抚摸你的腰肢，你有力的大腿，你挺立的rufang，他配合着你向上挺动，一步步走向爆发深渊。

男生可以采用背靠床头半坐半躺的姿势，这样在女上过程中你可以充分感受她身体给你的快感，同时可以交劲相拥，相互亲吻。正面坐式改进版，不用多说，这个姿势又深又稳，猛烈撞击，香汗淋漓.

背坐式是我认为最性感的女上坐式之一。

其实女人性感的地方不仅仅只有双峰，还有浑圆紧俏的屁股，浅浅的腰窝，柔和的腰背曲线，挺直的脊柱，延展的香肩。背对着他同样可以给他无数诱惑。 值得尝试的是，女生跪坐在他身上，俯身双手扶着他的膝盖或者大腿，压腰撅臀。这个时候展现的是你浑圆的屁股（同时他看不到你肚子上的赘肉，哈哈）他从这个角度看你，是非常刺激的，因为他能看到他的擎天柱在你yin唇你进出，带出晶亮的液体。每一次深套都是致命的撞击，还有可爱的小菊花，如果喜欢菊花的，说不准还会去虎摸，把手指放进去，又或者他激动地揉捏你的臀，拍你的大腿，抚摸你的腰肢。情意迷醉的时候会托起你，深压你。 想想听男人难以自持的呻吟，有什么比打破男人的自持力更令人感到兴奋呢！这个时候不需要克制，肆意驰骋，让他在你的身体里爆裂吧！

改姿势可以采取扭8字和上下套动可以同时进行，不过这个姿势我没尝试过，从视觉角度上来说，非常有征服感，深情凝望，一点点的深入， 然后再是尽情的啪啪啪~看他皱着眉沉重喘息，女上的魅力淋漓尽致

4、蹲式； 蹲式最考验大腿的力度，一般女上吃不消的都是死在这里啦，还没蹲两下就娇呼“累死啦”的姑娘都不喜欢这种体位。不过既然是技术帖，让然要分享一下省力技巧。

正面蹲和背面蹲用力方式跟坐式有点区别，主要蹲式需要的是大腿力量，不常运动的女生会感到脚软，腿酸。这是正常现象，我这里插述一下锻炼腿部肌肉的方法。 双手向前伸直，与身体成90度角，双脚并拢，挺直腰背，做蹲下起立的深蹲练习，如果感到吃力可以双脚稍分开，与肩同宽。每天做5组，每组20下。同时可以配合双手背握蛙跳。 没准你们觉得没必要，为了ox还要做锻炼，但事实上，这种联系方式可以让你大腿和小腿变得紧实（不用担心会有粗壮的肌肉，基本上做不出这种效果的），对于改善腿部线条非常有用。起码走路的时候，大腿的肉不会晃来晃去···你们懂的

下面继续分析姿势，这两种是比较省力且效果不错的姿势 ,男生双腿并拢，女生跨蹲，双手可扶住他的他对，也可以你直立身体，他拖住你的臀或者腰。 这种姿势配合他的挺动，坚持三分钟是比较容易的，因为坐式基本上靠扭，蹲式靠上下，减少腿和腿之间的摩擦，蹲式会比坐式来的深，来的狠。 当你越套越快越套越深的时候，你会觉得自己的身体轻飘在空中某一个地方，意识开始有力，他刺入你身体的撞击带给你一种热血重头的火热感。他的向上挺动刺激你yindao最深处。 蹲式非常容易有快感，你甚至能感觉到突然的润滑，因为你已经不由自主的分泌许多液体，迅速充满你们俩紧密贴合的部位.

这个是女上最省力的姿势没有之一。 男生双腿张开，女生双腿并拢，放在他双腿间，上图所示的姿势基本上女生是毫无用力点，但如果男生在背后推动上下，这个姿势非常非常非常深，通常如果对方JJ很长你会受不了，一坐就是坐到最深的地方，无法抵抗。 改善型体位可以往前蹲，双脚并拢，自己的膝盖打开，可以把被子放在他双腿间，你把双手付在被子上，这样一来，你的重心就在手臂上，转移了腿上的力量，但与此同时，臀部是后翘的，非常适合小幅度套动，幻想一下男朋友如果在这个时候抓紧你的臀部狠狠砸向自己，紧紧密密的一连串深套，加上他自己的挺动，你是否会有热血冲头的快感，而他，更是会轻声低吼呢？ 好吧，女上姿势还是要勤练习多琢磨，必要时采取多种道具，也可以在尝试各种地点。其他创新的东西我就不累述了。基本技巧都在这里